Lúgos test, az egészséges és boldog titok
A lúgos ételek fogyasztása és a savak elkerülése két kulcsa a harcnak, a test egyensúlyának és a vér gondozásának.
Csokoládé, a testet savanyító étel. Fotó: iStock
Tudta, hogy van egy lúgos test egyet jelent az egészséggel? A szakemberek szerint a legfontosabb olyan ételeket fogyasztani, mint pl Fokhagyma hullámok mandula és ne élj vissza a testet savanyítóval, mint pl kávé vagy a csokoládé.
Ha étrendünkben egyensúlyt érünk el, a vért ellátjuk a szükséges tápanyagokkal és elkerülheti a fáradtságot, fejfájást, emésztési problémákat, a köröm és a haj elvékonyodását. Ha nem kezelik őket időben, ezek a tünetek krónikus betegségekké válhatnak, például rákká.
7 nélkülözhetetlen mag a mediterrán étrendben
Egészséges vér
Akörnyezeti szennyezés, rossz étkezési szokások vagy stressz egyéb tényezők, amelyek megsavanyítják a testet és megváltoztatják a vér pH-ját, a savasságot vagy lúgosságot mérő indexet (a hidrogén részecskék koncentrációja).
A 0 és 14 közötti skálán az ideális pH-szint a testünk számára 7,4.
„A vér a szervezet irányítója. Mindig biztosítja, hogy pH-indexe ne mozogjon a 7,4-ről. Különböző tényezőkkel szembesülve, a vér reagál és ellopja a tápanyagokat, amelyekre más létfontosságú szervektől van szükség, hogy ellensúlyozza az egyensúlyhiányt”, Jelzi Enrique González, terápiás táplálkozási szakember, a Bioenergía Humana (BHU) technikai igazgatója, a természetes öregedésgátló termékeket tervező és fejlesztő spanyol cég.
Test a testhez
A savas test beteg szervezet vagy hajlamos a betegségre, mert a vér, a sejtek és a létfontosságú szervek ellenséges környezetben élnek és veszélyben vannak. "A szerves elemek cseréjében a vérrel kölcsönhatásba lépő folyadékok jelzik testünk savasságának vagy lúgosodásának mértékét" - mondja González.