Lúgos víz az élsportban

Minden sportoló embernek, legyen az amatőr, amatőr vagy profi, egészséges testnek kell felkészülnie mindenféle fizikai erőfeszítésre, amelyet követelünk. Ehhez a test megfelelő működéséhez és a keringési rendszer folyékony működéséhez szükséges az egyes izmokhoz szükséges oxigén és tápanyagok biztosítása. Ellenkező esetben, ha az étrend nem kiegyensúlyozott, nem alszik eleget, és nem issza meg a szükséges mennyiségű vizet, a szervezetben felhalmozódnak az étrend során keletkező hulladékok és méreganyagok, ami a vér zavarossá, piszkosá és savasakká válik, lassítva a keringést, ami elégtelen oxigénellátást eredményez, és nem szünteti meg a CO2-t, és mindez ahhoz vezet, hogy a test nem minden edzésen és versenyen teljesít a legjobban.

A túledzés megsavanyíthatja testünket, mert a kortizol szekréciója, a fizikai stressz hormonja és a tejsav felhalmozódása csökkenti a vér pH-ját; amelyet mindig 7,45-es pH-értéken kell tartani, hogy optimális legyen, tudván, hogy ha ez alatt van, vagyis savasabb, akkor a szervezetünkben lévő enzimek nem működnek megfelelően, negatívan befolyásolva a szervezet szintézisfehérjét és méregtelenítését.

---