M; xima Teljesítmény P-hez; Zsírvesztés P; Zsírvesztés - MSN Egészség és Wellness

Általános információ

Mint már tudjátok, "a hasizomokat a konyhában végzik", de az edzőteremben elégetik a zsírt. Ezért ez a program annyira nélkülözhetetlen a zsírvesztés céljaihoz. Ez egy olyan program, amelynek célja az összes gyűlölt plusz kiló leadása és az anyagcsere stratégiai meggyújtása, amely lehetővé teszi, hogy sokkal gyorsabban érje el céljait, mint képzelte.

teljesítmény

Hogyan történik ez a képzés?

Ez a program négy rutinból áll. A, B, C és D: Futtassa az A és B rutint napokon át egymás után, pihenjen egy napot, majd futtassa a C és D rutint napokon egymás után is. Győződjön meg róla, hogy soha nem edz három egymást követő napon. Például hétfőn megcsinálja az A rutint, kedden a B rutint, majd szerdán pihen. Csütörtökön a C rutint, pénteken a D rutint futtatja, majd további pihenéssel folytatja, mielőtt megismételné a sorrendet.