MA Túlsúly- és elhízási határok az elfogadása, elengedése és az egészségügyi kockázatok között
A látszat ellenére a túlsúly és a túlsúly és az elhízás nem csak kozmetikai probléma, és ez az oka annak, hogy világszerte fáradhatatlanul azon dolgozunk, hogy stratégiákat találjunk ezek csökkentésére. A testek és alakok sokféleségét az egészségesnek tekintett tartományon belül naturalizálni kell, figyelembe véve az életkort, az etnikumot és a nemet, mivel nem lehet egyetlen fizikai vagy esztétikai minta - magyarázza Natalia González táplálkozási szakember.
2019. március 11
Az önmagad szeretetének romantikus romantikája, amint látod magad, a szépség prototípusa nélkül nem csupán esztétikát jelent a látvány szempontjából, mert az igazán fontos, hogy tudd, mennyire egészséges az ember. "Az elhízás nem esztétikai, hanem egészségügyi probléma" - mondja Natalia González, az emberi táplálkozás mestere.
A test súlya, amelyet csodálunk, nem feltétlenül megfelelő vagy egészséges testsúly minden ember számára, és a társadalmi szempontból csodálott testformának sem feltétlenül van köze az egészséges szokásokhoz.
„Az embereknek, vágyakozva arra, hogy jobb életminőséget keressenek, és akiket éppen a személyük, az egészségük és az életük iránti szeretet mozgósít, ahelyett, hogy egyszerűen lefogynának, törekedniük kell egészségügyi szokásaik javítására: és túlzások nélkül végezzen elegendő ütemezett fizikai tevékenységet, ne dohányozzon, keressen stratégiákat többek között a stressz kezelésére "- mondja.
Az egészségügyi szokások és a személy klinikai helyzetének javítását mindig súlyosabbnak kell tekinteni minden esztétikai ok helyett, tisztázza a szakember. Ez az oka annak, hogy az egészségügyi szakemberrel együtt értékelni kell a testösszetételt, és a lehető legnagyobb mértékben javítani kell a különféle egészségügyi szokásokat.
„A személyes elfogadásnak és az önszeretetnek mindig feltétel nélkülinek kell lennie. Fontos azonban, hogy legyen víziónk célkitűzés az elhízással küzdő személy súlyos következményeiről, amelyet a testzsír-lerakódások rendellenes növekedéseként értenek az egészségtelen szokások következményeként, amelyek sok éven át ismétlődnek ”- magyarázza González.
A látszat ellenére a túlsúly (ideértve a túlsúlyt és az elhízást is) nem csupán esztétikai probléma, és ez a fő oka annak, hogy világszerte fáradhatatlanul azon dolgozunk, hogy stratégiákat találjunk ennek csökkentésére.
A testek és az alakok sokféleségét az egészségesnek tekintett tartományon belül naturalizálni kell, figyelembe véve az életkort, az etnikumot, a nemet, mivel nem lehet egyetlen fizikai vagy esztétikai minta.
Vannak azonban egészséges testsúly-tartományok, és minden embernek meg kell próbálnia elérni az egészséges és a valóságának megfelelő ideális súlyt. Minden ember ideális súlya változó. Az egyensúly akkor jön létre, ha az egészségi szokások jó klinikai, anyagcsere-állapota biztosított, az ember számára kényelmes, hosszú távon is fenntartható tömeggel.