Madonna különc rituáléi, hogy formában maradjanak - ELLE Argentina

Tavaly szeptemberben Madonna megkezdte nagy világkörüli turnéját. Fizikai állapotának fenntartása és az igényeknek való megfelelés érdekében a 61 éves művész részletesen bemutatta néhány rituáléját, amelyek elősegítik az intenzív fizikai erőfeszítések utáni jó felépülését. A legmeglepőbb? Vigye el saját vizeletét!

A rutinod

Az énekesnő az Instagram-fiókján néhány legendás titkot tárt fel, hogy sztoikusan elviselje az egyes műsorok követelményeit.

A személyi edzővel folytatott edzés után a művész elmerül egy jégkockákkal teli kádban, hogy teste meggyógyítsa az esetleges zúzódásokat, kellemetlenségeket vagy dudorokat. Nyilvánvaló, hogy a fagyasztó fürdőbe jutás gyakorlása nehéz, de az elme Madonna legerősebb oldala, amely mindenki másnál jobban tudja, hogy néha kissé meg kell szenvedni, hogy megszerezd, amit akarsz.

---