Magas trigliceridszint hat tipp, hogy csökkentse őket
A magas értékek növelik a kardiovaszkuláris kockázatot.
A trigliceridek és a koleszterin különböző típusú lipidek, amelyek a vérben keringenek.
A válasz: "hogyan sikerült az elemzés?" sokszor magában foglalja a "Magas trigliceridszintem van, de nem tudom, mik azok". Annak ellenére, hogy kevésbé népszerűek, mint a koleszterin, az emberek tudatosságát tekintve, az emelkedett szint szintén növelheti a szívbetegségek kockázatát.
„A trigliceridek egyfajta zsír (lipid), amely a vérben található. Mikor eszel, a szervezet a nem szükséges kalóriákat azonnal trigliceridekké alakítja. A zsírsejtekben tárolódnak. Később a hormonok felszabadítják a triglicerideket, hogy energiát termeljenek az étkezések között. Ha hajlamos több kalóriát fogyasztani, mint amennyit eléget (különösen a „könnyen fogyasztható” kalóriákat, például szénhidrátokat és zsírokat), akkor magas a triglicerid szintje (hipertrigliceridémia) ”- figyelmeztet a Mayo Clinic (Egyesült Államok) szakemberei által készített cikk ).
Nyolc lépés a stroke kockázatának csökkentésére
Egy egyszerű vérvizsgálat elegendő a trigliceridek szintjének megismeréséhez. A normálérték deciméterenként 150 milligramm alatt van (mg/dl). A felső határ 150 mg/dL és 199 mg/dL között van. 200 mg/dl-től 499 mg/dl-ig tartják magasnak; és nagyon magas 500 mg/dl vagy annál nagyobb.
Mi a különbség a trigliceridek és a koleszterin között?
„A trigliceridek és a koleszterin különböző típusú lipidek, amelyek a vérben keringenek. A trigliceridek tárolják a fel nem használt kalóriákat, és energiával látják el a testet, a koleszterint pedig sejtek és bizonyos hormonok létrehozására használják. Mivel a trigliceridek és a koleszterin nem oldódnak fel a vérben, a lipideket szállító fehérjék, azaz a lipoproteinek segítségével keringenek a szervezetben ”- magyarázzák a szakemberek.
A koleszterinszint kordában tartásának szokásai kedveznek a trigliceridek ellenőrzésének.
Az Argentin Lipids Society által készített klinikai gyakorlati útmutató, amely „tanulmányok egyértelműen azt mutatják, hogy a magas trigliceridszint fokozott kardiovaszkuláris kockázattal járnak, de a kockázathoz való hozzájárulása kisebb, mint a hiperkoleszterinémia ".