Magazin-diéták Nincsenek egészségesek

Ebben az évszakban sokan javasolják karcsúsítson, boomjával találkozunk magazin diéták amelyek körülvesznek és vonzanak minket. Tudjuk, hogy a legtöbb műszakos étrend, amelyet egy magazinban vagy az interneten találhatunk, nem a legmegfelelőbb, de vajon, Egyik sem egészséges?.

Ha vannak egészségesek, akkor nagyon kevesen lesznek, de az az igazság egyetlen magazin diéta sem felel meg az individualizálás szabályának egy etetés vagy diéta testreszabása a fogyasztó igényeinek, preferenciáinak és lehetőségeinek megfelelően ezért nagyon kicsi az esélye annak, hogy az étrend egészséges legyen az ember számára.

Nos, ha egy étrend nincs személyre szabva a fogyasztó ízlésének, rutinjának, preferenciáinak, akkor az is lesz kevésbé fenntartható bármennyire is kiegyensúlyozott és teljes, ez nem segít abban, hogy idővel tartós változásokat érjünk el. Másrészt azzal, hogy nem alkalmazkodunk az egyéni igényekhez, az étrendhez allergiához, hiányosságokhoz vezethet speciális helyzetekben, például serdülőkorban, gyermekkorban vagy terhességben, valamint, zavarhatja a kezelést gyógyszeres.

---