Magnéziumolaj fogyáshoz (recept) Receptek Dukan Maria Martinez
Fogyjon egyszerű és gazdag receptekkel
Ha tudni akarod, hogy igaz-e a magnéziumolaj segít a fogyásban, hogyan készítsünk házi magnézium olajat vagy milyen adag szükséges a hatékonysághoz, jó helyre kerültél. És ha ez a magnéziumolaj nem hangzik semmiben, az is, mert nagyon valószínű, hogy magnéziumhiányban szenved, és nem ismeri.
Ma részletesen megnézünk mindent, amit tudnod kell az elkészítéséhez, helyesen használja, és használja ki minden tulajdonságát.
Házi magnéziumolaj
A magnéziumolaj házi készítése nagyon egyszerű, kevesebb, mint öt percig tart, nincs szükség speciális edényekre vagy furcsa összetevőkre. Minden, amire szükséged van:
- MAGNÉZIUM-KLORID (gyógyszertárakban és gyógynövényesekben vásárolt)
- nem klórozott víz: forrásvíz vagy palackozott víz
Ez minden. Ha akar, adhat hozzá néhány csepp levendula, kamilla, rozmaring vagy hasonló illóolajat (gyógynövényesekben vásárolják). Érdekes kiegészítés, de nem elengedhetetlen. Győződjön meg róla, hogy van
- egy normális pohár megér egyet a konyhából
- egy fazék vagy vízforraló
- közepes méretű, nem fém tál, amely ellenáll a hőnek
- műanyag vagy fakanál
- egy üveg spray-kupakkal az olaj tárolására
Magnézium-kloridnak kell lennie
Amikor eljut a gyógyszertárba vagy a gyógynövény szakorvoshoz, elmondják, hogy többféle magnéziumkészítmény létezik: karbonát, kelát, tej magnézium. Mindannyian nagyszerűek, mindegyiküknek megvan a maga funkciója és tulajdonságai, de a magnéziumolaj előállítására nem érvényesek: az egyetlen, amellyel ez az olaj elkészíthető, Magnézium-klorid. Rendeld meg így.
Mennyibe kerül a klorid?
Nem drága, amit használok (Ana María LaJusticia's) Körülbelül 5 euróért bármely spanyol gyógynövényesnél kapható ha megveszed a 200 grammos edényt és körülbelül 8 euróért, ha a 400 grammos edényt. A kicsivel elég kezdeni.
Spanyolországon kívül az ár főleg attól függ, hogy mennyit adnak el neked: egyes gyógyszertárakban kicsi a tartályuk, de másokban csak magnézium-klorid van dobozokban vagy 1 kilós csomagolásban. Egy kilogramm nyilvánvalóan sokkal több, mint 200 gramm, ezért kérdezze meg, hogy van-e kisebb méretben másutt, vagy keressen valakit, akivel megosztaná a nagy edényt.
Hogyan készülsz fel?
Ezt a videót azért vettem fel, hogy megmutassam, és ne legyen kétség. A folyamat nagyon-nagyon egyszerű
összefoglalva
- Mérjen meg fél pohár magnézium-kloridot és öntsük egy tálba vagy más hőálló kerámia-, üveg- vagy műanyag edénybe (én üvegkancsót használok)
- Ezenkívül egy serpenyőben vagy egy vízforralóban melegítse fel a vizet és amikor felforrt, használjon ugyanazt a poharat, mint korábban, hogy megmérjen egy fél pohár forró vizet
- Öntse a forró vizet abba a tálba, ahol a magnézium-klorid volt és műanyag vagy fakanállal addig keverjük, amíg a klorid fel nem oldódik
- Hagyd hülni és ott van az olajod. Érintse meg, látja, hogy ez már nem víz? Most már csak egy spray-kupakkal ellátott palackban kell tárolni, hogy kényelmesen használhassa
Ha akar, adhat hozzá néhány csepp illóolajat. Hozzáadtam levendulaolajat, amely elősegíti a pihenést és a jó pihenést. Ez a lépés nem kötelező; Ha nincs illóolaja, ne tegye. Az olaj megőrzéséhez semmi különöset nem kell tennie: nem szükséges hűtőszekrényben tartani. Ugyanazok a magnéziumsók már tartósítószerként is működnek
Ez fontos
Amint láthatja, egy pohárral mérem a magnézium-kloridot és a vizet, egy üvegedénybe keverem, és műanyag kanállal keverem.
Miért? Mivel A magnézium-kloridot nem szabad alumínium edényekkel kezelni vagy bármely más fém, mert reagálnak a magnéziumsókkal és szennyezhetik a keveréket. Az egyetlen fém, amely nem hajtja végre ezt a reakciót, a magnéziumolaj elkészítésénél csak az acél használható. Ezért választottam a megmentését egy üveg, acél kupakkal. Konyhai eszközüzletből vettem (ez egy olajspray)
- Az Amazon-on nagyon hasonló, alig több mint 6 euróért, itt a Fackelmann 46875 olajszóró
- Egy másik jó lehetőség ez a 2 db kék műanyag kupakkal ellátott üvegpalack, egyenként 100 ml űrtartalommal. Ezek a klasszikus palackok, amelyeket az aromaterápiában használnak. Megkérdezheti a gyógynövényészt, hogy van-e valami hasonló.
Hogyan használja az olajat?
A magnéziumolajat transzdermális kezelés előállítására használják: vagyis a bőrön keresztül. A spray palack használata az olajat a bőrre permetezzük, majd masszázzsal elosztjuk és hagyjuk felszívódni.
- Az első napokban kenje be az olajat a talpakra. A legkényelmesebb éjszaka, alvás előtt csinálni.
- Egy-két hét múlva kezdje el alkalmazni a hasat és a combokat is, legalább naponta egyszer.
- Később a hónaljban is használhatja, ha akarod. Nemcsak jó hely a magnézium felszívódására, hanem természetes dezodorként is működik.
- Lassan Növelje a naponta felhordott olaj mennyiségét:az ideális az, hogy körülbelül 12-15 permetet ér el (vagyis az a mennyiség, amely akkor jön ki, amikor a palack kupakját összesen tizenkét-tizenötször összenyomja a nap folyamán)