Makrobiotikus étrend a mediterrán makrobiotikus betegség leküzdésére

A diéta makrobiotikus Célja, hogy megkönnyítse a test számára a hosszú élettartammal kompatibilis egyensúly fenntartását, vagyis a hosszú élettartamú étrendet. Megfelelő kiigazításokkal ugyanez a megközelítés használható az egészség helyreállításához. Nem állítom, hogy a diéta önmagában gyógyítja meg a betegséget, de döntő szerepet játszik a gyógyulásban. Ebben a tekintetben megismerheti a táplálkozásról és a rákról szóló rákellenes étrend című bejegyzést, interjút Odile Fernándezzel.

Milyen kiigazítást kell végrehajtani a makrobiotikus étrenden, hogy elősegítse a betegségből való felépülést?

A makrobiotikus tanácsadó Verne Varona mindenekelőtt azt tanácsolja, hogy jelenlegi étrendünk és életmódunk ne rontsa állapotunkat. Például a zajjal teli környezetben való élet biztosan súlyosbítja a betegségeket. A zaj fennállásának kompenzálásához megismerhetjük a makrobiotikus bemenetet, amely kompenzálja a zaj hatásait. Másodszor ellenőriznünk kell, hogy helyreállítási tervünk a következő pontokat fedi-e le:

Az étrendnek megfelelő táplálkozást kell kínálnia. Ezzel azt akarja mondani, hogy jelen kell lennie mindazoknak a tápanyagoknak, amelyeket a tudomány már az egészség szempontjából elengedhetetlennek talált. Valamikor a múltban csak barna rizst javasolt korlátlan ideig enni; egy ilyen dolog elkerülhetetlenül alultápláltsághoz vezet.
Az elfogyasztott ételeknek különböző módszerekkel (széklet, vizelet, légzés, érzelmi kifejezés, verejtékezés, mozgás) kell méregteleníteniük a testet.
Az étrendnek hozzá kell járulnia a stabil vércukorszinthez. A magas és alacsony vércukorszint elkerülésével elkerüljük az érzelmi hullámvölgyeket, bizonyos betegségeket és bizonyos ételek fékezhetetlen vágyait. Ha grafikont szeretne látni róla, ugorjon a Makrobiotikus étrend előnyei címszóra.
A diétának erősítenie kell immunrendszerét. A következő bejegyzésekben meglátjuk, hogy miről szól az étel.