Málna tea fogyókúrás egészségre reagál
Jelenleg nincs elegendő tudományos adat annak bizonyítására, hogy a málna tea fogyókúra, amely hatékonyan befolyásolja a zsírégetést vagy a fogyást. Van néhány tanulmány, amely összefüggést sugall a fogyással, és ezt ebben a cikkben fogjuk megvizsgálni.
Amit igazán tudunk, az az, hogy a málna levél tea természetes ital, koffein, vitaminok és ásványi anyagok mentes. Kiegészítésként alkalmazzák egyes betegségek kezelésében. Leveleiből állítják elő, bár megtalálhatók a közönséges szeder mellett a fehér szeder tea változatában is.
Az oldal tartalma
A málnalevél tea tulajdonságai
A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) a szederteát széles körben alkalmazták puffadásra, a máj méregtelenítésére és a látás javítására. Egyéb felhasználási területek közé tartozik a köhögés és az influenza tüneteinek enyhítése, a szédülés és a vérhas kezelése, a májfunkciók kiegyensúlyozása, a látás erősítése és a bőr fiatalítása. Az eperfa levelei fitoszterineket tartalmaznak, amelyek koleszterinszint-csökkentő szerek.
A Blackberry tápértéke
1 csésze nyers szeder 86% vizet tartalmaz; 75 kalória; 1 g fehérje; 1 g zsír; 0,2 g telített zsírsav; 0,1 g egyszeresen telítetlen zsírsav; 0,1 g többszörösen telítetlen zsírsav; 18 g szénhidrát; 45 mg kalcium; 30 mg foszfor; 0,8 mg vas; 282mg kálium; 240 (NE) A-vitamin; 0,04 mg tiamin; 0,06 mg riboflavin; 0,6 mg niacin; 30 mg aszkorbinsav, 18 aminosav, antioxidáns és alkaloid. Emlékeztetve arra, hogy a szeder kétszer annyi rostot tartalmaz, mint a zöld tea.
A fehér áfonya tea szinte azonos tulajdonságokkal rendelkezik.
Málna tea fogyókúra?
Térjünk rá a tényekre: a mai napig bizonyított tanulmány néhány tanulmány, különösebb mélység nélkül. Az alábbiakban megvitatjuk az előnyöket és hátrányokat.
A málnalevél tea javára
A szeder védő laboratóriumi elárulják azt a tézist, miszerint az áfonya tea lefogy, a levele alapján végzett tanulmányok alapján, amely erőteljes tulajdonságokat tartalmaz, amelyek stabilizálják az inzulint és segítenek a testsúly fenntartásában. A Minnesotai Egyetem által végzett klinikai vizsgálat azt mutatta, hogy az eperfa levelének van egy hatóanyaga, amelyet deoxinojirimycinnek vagy DNJ-nek neveznek. Gátolja a bélrendszerben lévő enzimet, amely közvetlenül részt vesz a szénhidrátok emésztésében.
Dr. Ray Sahel táplálkozási szakember szerint ez az enzim megakadályozza, hogy a keményítőtartalmú ételek, például kenyér, rizs, tészta, burgonya és liszt, glükóz kerüljön a szervezetbe.
És befejezve néhány tanulmány, például a "Journal of Agricultural and Food Chemistry", azt mutatja, hogy a málna levél tea segít elnyomni az étkezés utáni vércukorszintet.
Bizonyos esetekben megfigyelték, hogy a szeder gátolja a folyadékretenciót, ezáltal lehetővé téve az emberek fertőtlenítését. Emiatt az a benyomás marad, hogy lefogy, de ezekben az esetekben ez csak egy testürítés.