Marhahúsgombóc, fehérjében gazdag étel - Karlos Arguiñano

Táplálkozási információk és a húsleves húsgombóc receptjének ételpiramisa.

A recept táplálkozási információi: "Marhahúsgombóc húslevesben"

Rágási problémákkal küzdő emberek számára ajánlott étel, amelyhez megfelelő fehérjeszükségletre van szükség.

A túlsúlyos és koleszterinszintű emberek zöldségekkel készítik a húslevest, és nem a csontokkal.

Desszertként gyümölcssalátát és joghurtot fogunk enni.

Táplálkozási piramis:

A tápértéke hús kiváló, mivel biztosítja a test egészségének megőrzéséhez szükséges aminosavakat, vitaminokat, fehérjéket és ásványi anyagokat. Fehérjéi segítik a testszövetek növekedését és regenerálódását, serkentik az immunrendszert. Gazdag viszont vasban és B12-vitaminban, amely ajánlott étel a vérszegénység kezelésére. Heti fogyasztásra szánt élelmiszer lesz, a piramis narancssárga területére helyezve.

---