Marhamáj recept hagyma zöldségekkel 🥇

▷ Marhahús hagyma zöldségekkel

Mára van egy jellegzetes, ízes és nagyon tápláló ételünk. Ez egy fehérjében, vasban, B12-vitaminban és folsavban gazdag étkezés. Ezenkívül a karfiol és a sárgarépa rostot és vitaminokat tartalmaz. Összesen ez az étel fejenként 436 kilokalóriát tartalmaz.

A karfiol alacsony kalóriatartalmú zöldségfélék, nagyon gazdag C-vitaminban, és emellett sok rostot és egyfajta anyagot tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni magunkat bizonyos típusú rákoktól, különösen a vastagbélráktól.

Mielőtt elkezdenénk, tudnunk kell, hogy a máj olyan állati szerv, amely rövid idő alatt főz, tehát Nem szabad túlságosan meghosszabbítani a főzést, nehogy megkeményedjen és kiszáradjon.

Tulajdonságai ellenére ez az étel nem ajánlott húgysavval vagy magas koleszterinszinttel rendelkező emberek számára.

Az elkészítési idő 35 perc.

Hozzávalók marhamáj elkészítéséhez hagymával és zöldségekkel (4 fő részére)

Ennek a csodálatos ételnek az elkészítéséhez emlékeztetünk arra, hogy a Cárnicas Ismaelben kivételes minőségű marhamájat vásárolhat, és íme az összetevők listája:

---