Másfél hónappal a szülés után Soraya újra formába lendül
Az énekesnő megpróbálja visszanyerni fizikai formáját még május előtt, amikor visszatér a színpadra
2017. április 20., 08:20
Soraya Arnelas
Az Extremaduran egyértelmű, hogy ismét megmutatja a tónusú hasat, a legjobb gyakorlat, amelyet gyakorolhat, a hipopresszív hasizmok, amelyeknek olyan anyák is rajongói, mint Pilar Rubio, Amaia Salamanca vagy Patricia Montero. Ez egy olyan edzésmód, amelyben olyan testhelyzeteket hajtanak végre, amelyeket ellenőrzött és nagyon tudatos légzés kísér.
Hipopresszív szerek
Így mutatta meg nekik a hálózatokon: "Tudom, hogy ez a fotó nagyon lenyűgöző . de azok, akik hipopresszívumokat készítenek, meg fogják érteni . Nagyon elégedett az első osztályommal" - mondta az énekesnő nagy optimizmussal.
Pilar Rubio
Ha az első szüléssel hamar helyreálltam az alakomon, a második után a változása elsöprő volt. Tudjuk, hogy nem hagyhatja abba a hasizmok nézését, ezek hipnotikusak, és mindennek köszönhető. Áldott hipopresszívumok!
Patricia montero
Szülés óta a színésznő a hipopresszív hasizmok és a Kegel-gyakorlatok rajongója lett, hogy visszanyerje testtartását, javítsa a medencefenék állapotát és visszanyerje a sima hasat.
Vanesa Lorenzo
Az egészséges és természetes életet kedvelő modell és tervező biztosítja, hogy ugyanazon a napon jógázott, amikor Manuelát, első lányát megszülte. Ez a sport nem hagyta el terhessége alatt, és azt javasolja, hogy gyakorolja a hátfájás enyhítésére és jó rugalmasságra a szülés során.
Blake Lively
Néhány anyának szerencséje van, hogy sokat veszít a 9 hónapos szoptatás során megszerzett súlyából. Igaz, hogy a szoptatás nagy mennyiségű kalóriát éget el, és a születés okozta duzzanat nagy része a gyermek etetésével csökken.
Adriana Lima
Nem tartozik azok közé, akik hazudnak neked, mondván, hogy "vizet ivva helyreállította testét az anyaság elõtt." Ez mind hazugság. Az étrendjével nagyon óvatos modell a végletekig vitte az étrendjét. A gyümölcsökből és gabonákból származó cukrokat leparkolta, ragaszkodva a zöldségfélékhez. Növelte a fehérjebevitelt, és keményen megütötte az edzőtermet, kétórás edzéseket végzett személyi edzőjével.
Gisele Bundchen
Ha a brazilnak tanácsot kell adnia nekünk, hogy visszaszerezzük az alakot, miután anya lett, akkor fogadni fog a gyerekekkel végzett testmozgásra. Arra ösztönözheti a kicsiket, hogy másolják le a jógapózokat, és próbálkozzanak lépést tartani veled.
Heidi klum
Nincs kávé, tejtermék, fehér kenyér vagy alkohol. Naponta ötször kellett ennie olyan kis ételeket, amelyekben olyan zöldségek voltak jelen, mint a karfiol vagy a brokkoli, és rengeteg testmozgást kapott. Edzője ismétlésen alapuló súlyprogramba illesztette testét.
Alessandra Ambrosio
Egy másik nő, aki Patricia Montero-hoz hasonlóan a hipopresszív hasizmok ellen szorgalmazza. Ezek meghatározták, hogy a hasa visszatérjen-e ahhoz, ami volt, és hogy belső szervei „visszahelyezzék”. Remekül működnek a medencefenék erősebbé tételében is.
Shakira
A városi legenda szerint a kolumbiai nőt minden egyes szülésnél egy kozmetikai sebész kísérte, aki a szülés alatti érzéstelenítést kihasználva a művész hasát a születésétől számított néhány órán belül fényűzővé tette. Soha nem erősítette meg, hogy ez igaz, és mindig felismerte, hogy a terhesség előtti mérésekhez való visszatérés sok órás edzést szeret.