Max Hová tegye a sörélesztőt ezzel a diétával KÖSZÖNÖM - Harcművészeti fórum, sport

Véleményfórum harcművészetek, kontakt sportok, testépítés, fitnesz, egészség

Max: Hová tegye a sörélesztőt ezzel a diétával? KÖSZÖNÖM

Üzenet jonathangago »2004. december 10. 09:26

Vettem magamnak egy üveg sörélesztőt. mert olvastam, hogy nagyon jó a test számára. Hogy mi történik, nem tudom, mikor kell bevenni, és azt sem, hogy mennyit kell bevennem. Ezt a fenntartó étrendet követem, bevehetem az adagot

Reggeli:
Cuetara Pehely gabonapelyhek (süti gabonapelyhekkel) és egy tál tej + colacao

Ebéd
2 tonhal vagy pulyka szendvics + 1 alacsony kalóriatartalmú őszibarack és szőlőlé vagy 1 pulyka szendvics + 1 banán + alacsony kalóriatartalmú barack és szőlő leve

Étel
1. rizs, tészta, hüvelyesek, zöldségek.
2. pulyka, csirke, marhahús. mind grillezve
Desszert 1 vagy 2 narancsot választok, és levet készítek.

A képzés során: