Meddig kell gyalogolnia, hogy lefogyjon? Napi lépések

Minden egészségügyi alkalmazás ezen a szabványon alapul, hogy beszéljen az egészségről, de helyes-e?

A. Által okozott bezártság koronavírus A SARS-CoV-2 arra késztetett minket, hogy jobban tisztában legyünk a fizikai aktivitással. Vannak olyan intézkedések, amelyek állítólag hozzájárulnak az egészséghez: napi öt darab gyümölcs, két liter víz elfogyasztása és járj 10 000 lépést. De ki határozta meg? Honnan tudjuk, hogy 10 000, és nem 12 500 vagy 8 000 lépés szükséges?

Lásd még

Technológia. Ez az egyszerű üzenet teljesen lezárhatja iPhone készülékét

Technológia. Unod már a Netflixet, a Prime-ot, az HBO-t vagy a Disney-t? Próbálja ki ezt a 6 streaming szolgáltatást, amelyek ingyenes hónapot kínálnak Önnek

Az egész 1965-ben kezdődött, amikor a Yamasa Clock nevű japán cég létrehozott egy személyes lépésszámlálót Manpo-kei (10 000 lépés méter). A japán karakter, amely 10 000-et képvisel, egy sétáló emberre hasonlít, és a vállalat célja a tiszta marketing volt, amikor úgy döntött, hogy felhasználja a 10 000-et: egy kerek szám és egy kalligráfia, amely segített megerősíteni a koncepciót. De nem volt tudományos tanulmány, amely alátámasztaná az információt. Azóta az intelligens órák, lépésszámlálók és testmozgási alkalmazások már alapértelmezés szerint beállították ezt az értéket. Mit mond róla a tudomány? Nem ért egyet.

---