Hatékony kezelések az elhízás ellen - Az elme csodálatos
Az elhízás ellen sokan vágynak. Nem kevés kudarcot vall azonban kísérletükben. Miért történik ez? Mennyire nehéz egészséges testsúlyban maradni? A. Jó része az elhízási rendellenességben szenvedők részben azért buknak el, mert annak súlyosságát alábecsülik. De sok más tényező is van.
És az, hogy az elhízás kezelése az egyik legnehezebb kihívás, amellyel egy egészségügyi szakember szembesül. Valószínűleg krónikus típusú rendellenességgel állunk szemben. Ezért ugyanúgy kell kezelni, mint más krónikus betegségeket, például a cukorbetegséget. A kezelésnek egy életen át kell tartania.
Az elhízás elleni küzdelem: nagy kihívás
Köszönet a témában megjelent szakirodalomnak, ma már tudjuk, hogy néhány embernek van genetikája, amely hajlamosítja őket az elhízásra. Az anyagcseréd kevésbé hatékony a zsírégetésben és/vagy az étvágy és a jóllakottság érzésének szabályozásában.
Másrészről, Az elhízásba való beavatkozáshoz szükséges szokások módosítása magában foglalja a fontos szociokulturális hatások elleni küzdelmet. Szüntelenül olyan üzeneteket küldenek, amelyek elősegítik a kényelmes vagy kívánatos magatartást vagy viselkedést.
A terápiák javasolják az étrend bizonyos mértékű ellenőrzését és elősegítik a fizikai aktivitást. Társadalmunkban azonban hajlamosak vagyunk olyan üzeneteket kapni, amelyek arra ösztönöznek minket, hogy többet és kevésbé táplálkozóan fogyasszunk. Arra is ösztönöznek bennünket, hogy legyünk mozdulatlanabbak.
Itt rejlik az elhízást kezelő szakemberek nagy kihívása. Először, hogyan lehet beavatkozni ezekkel a veleszületett hajlamokkal. Ezután hogyan lehet az új szokásokat stabilá tenni. Ezek a szokások erőteljes ellentétet fognak tapasztalni, ami a páciens visszatérését régi szokásaihoz és kevésbé egészséges állapotához vezetheti.
Mit értünk elhízással?
Az elhízást a testzsír mennyiségének feleslegeként definiálják. Normális körülmények között az emberek zsírtartalma a következő arányban van (Moreno, Monereo és Álvarez, 2000):
Az előző intervallumok túllépésekor a zsírfelesleg esetével állunk szemben. Ezt hívjuk "túlsúlyosnak". Hasonlóképpen, ha a következő értékeket érjük el, akkor az "elhízásról" fogunk beszélni: