Mediterrán étrend a memóriavesztés elkerülése érdekében

Az egészséges táplálkozás rövid és hosszú távú előnyei mára mindannyian nyilvánvalóbbak és ismeretesebbek. A stroke vagy a szívroham csökkentésétől kezdve az elménk és a testalkatunk teljesítményének javításán keresztül. A tudósok tanulmányaik révén ezt megmutatták nekünk diéták, mint a mediterrán feltételezik a az életminőség javulása nagy jelentőségű. Az olívaolaj és a dió együttműködik agyunk működésével. Elmondjuk, hogyan működik a mediterrán étrend a memóriavesztés megelőzésében.

érdekében

Hogyan működik a mediterrán étrend az emlékezetvesztés elkerülése érdekében?

Hazánk ennek az évezredes étrendnek az egyik haszonélvezője, annak ellenére, hogy az utóbbi időben a fiatalabb generációk körében kissé visszaesni látszik. Évek óta végeznek egy Premid nevű tanulmányt, amelynek során akár 7500 ember adatait is megszerezték. Megfigyelték, hogyan extra szűz olívaolaj használata a konyhában (a finomított nem működik), a dió bevitelével együtt kapnék csökkenti a stroke kockázatát akár 30%.

Ezzel az információval a Clínic de Barcelona Kórház Intitut d'Investigacions Biomèdiques August Pi i Senyer (Idibaps) tanulmányához tartozó tudósok igyekeznek összpontosítani a az EVOO és a diófélék egyesítése a kognitív funkciók javítása érdekében az idősebb emberek (átlagosan 67 év).