Megan Fox, Rihanna és Alicia Keys Hollywood leghíresebb táplálkozási szakértője és tippjeik
Megan Fox, Rihanna és Alicia Keys azok a hollywoodi sztárok, akik követték tanácsát.
A kanadai táplálkozási szakember Harley pasternak "Hírességek edzőjének" nevezi magát. A torontói egyetemen végzett testedzés-fiziológiából és táplálkozástudományból szerzett mesterképzéssel olyan hollywoodi művészeket képzett ki, mint Megan Fox, Rihanna és Alicia Keys, hogy lefogyjanak, és egészségesebb életben remekül nézzenek ki.
Kívánja követni a tanácsukat? Íme 5 tipp a hollywoodi sztár szakembertől, amelyek érdekelhetik Önt.
1.- Ne eddzen túl sokat az evés hatásainak felszámolásához
A szakember szerint a "túl sok evés" után végzett nagyobb fizikai aktivitás egyszerű smink, amely kontraproduktív lehet.
"Az erőteljes testgyengeség miatt a test gyenge és éhes. Ez azt jelenti, hogy többet kell enni, és pontosan ezt nem szánták" - mondja Pasternak.
Az edző megpróbálja megmutatni, hogy a testmozgás nagyobb éhséget okoz, akár megnövekedett hormonszinttel, akár egyszerűen azzal, hogy a testnek kellemes az edzés után.