Megpörgetheti álló kerékpárral; DIA Blog

Szeptember a jó elhatározások hónapja, és a sportolás az egyik leggyakoribb. Az ünnepek túlkapásai megterhelik lelkiismeretünket. A felesleges kilók fogyásának legjobb módja a sportolás.

Az egyik olyan tevékenység, amely a legtöbb kalóriát égeti el, a pörgés.

Mielőtt azonban az első álló kerékpárra vagy elliptikus kerékpárra szállna (amely lehetővé teszi a pedálok mozgatását és a karjainak egyidejű mozgatását), győződjön meg róla, hogy erre a tevékenységre készült.

Az első dolog, amit tudnia kell, az nem minden álló kerékpár képes forogni, valójában két különböző gépről van szó. A forgó kerékpár nyilvánvalóan álló helyzetben van, de az álló kerékpárt nem kell forogni. Vannak nevezetes különbségek a kettő között, amelyek megkönnyítik az egyik vagy a másik típusú képzést. Megmondjuk, melyiket.

Különbségek az álló és a forgó kerékpárok között

A kettő közötti fő különbség a lendkerék vagy tehetetlenségi kerék kié a forgó kerékpár: ez a kormánykerék az, ami a tehetetlenségnek köszönhetően a kereket folyamatosan forgatja, még akkor is, ha abbahagyjuk a pedálok mozgatását.

---