Megszünteti a comb cellulitjét®; Táplálás; Gyakorlat
Cellulit kezelések: sok pénz kevés eredményért
Nincs olyan csoda megoldás, amely megszüntetné a cellulitit a combokon. Az anti-cellulit orvosi vagy gyógyszerészeti módszerek azonban nem hiányoznak. Idő és pénz megtakarítása érdekében nem lehet teljesen eltávolítani a jól megalapozott narancsbőrt a combokon, különösen, ha rostos.
A cellulit kezelés nem forradalmi. Az okok egyszerűek: a krémek a bőr felszíni rétegét kezelik, de nincs hatásuk az epidermisz alatt elhelyezkedő zsírszövetek szerkezetének módosítására. Itt alakulnak ki a zsírcsoportok. A legjobb esetben a hatás ideiglenes és homlokzati lesz. Fontosabb kezelések, például nyirokelvezetés vagy vákuumterápia esetében ezek mély masszázsok, amelyek hasznosak a combon elhelyezkedő cellulit kezelésére. A munkamenetek azonban drágák, és a jó eredmények érdekében folyamatosan meg kell ismételni őket.
Ennek az átkozott narancsbőrnek a kiküszöbölésére sokkal olcsóbb megoldás van: kövesse a diétát és a hozzá igazított sportprogramot!
Mit kell enni a cellulit csökkentésére?
Ha nem ez a szokás, akkor a jó étrend és a rendszeres sportolás számos betegséget megoldhat. Ez a helyzet a narancsbőrrel. A combon lévő narancsbőr csökkentése érdekében az első lépés az, hogy nem megy a gyógyszertárba, hanem előkészíti a futólistát és a tornaszőnyeget. Ez a két gesztus az ütéshez valódi és tartós változást eredményez testében és bőrében.
5 anti-cellulit táplálkozási tipp
1. Egyél rostban gazdag ételeket:
- Hüvelyesek: bab, csicseriborsó, lencse ...
- Gabonafélék: zabpehely, zabkorpa, müzli ...
- Gyümölcsök: málna, sárgabarack, alma, banán, kókuszdió ...
- Zöldségek és zöldségek: articsóka, avokádó, káposzta, sárgarépa, édesburgonya ...
2. Igyon sokat: legalább 1,5 liter vizet naponta.
3. Válasszon sovány húsokat: pulyka, csirke stb.
4. Ne tegyen túl sok sót az edényekre.
5. Kerülje az ipari ételek és a készételek vásárlását.
Általában az anti-cellulit étrend a sóbevitel csökkentéséből, valamint a rost- és vízbevitel növeléséből áll. Természetesen, bármi is legyen a célod, az "ócska ételeket" el kell kerülni azzal, hogy elmenekülsz az ipari élelmiszerek elől. Válasszon természetes ételeket úgy, hogy saját ételeket készít fehér húsból, halból, gyümölcsből és zöldségből. Az öntetet félretéve egy csepegő olíva- vagy dióolaj tökéletes lesz.