Melléklet Higiénia terhesség alatt - EcuRed

Névterek

Oldalműveletek

Higiénia terhesség alatt. Ebben a cikkben hivatkozunk a terhesség alatti személyes higiéniára, megmagyarázzuk azokat a saját jellemzőket, amelyek ebben az időszakban különös gondossággal járnak. Az elvégzendő intézkedések és/vagy intézkedések a terhesség kedvező fejlődésének elősegítésére irányulnak. Fontos szempontként kiemelik a terhes nő és hozzátartozói szerepét a teljes idejű, komplikációk nélküli terhesség elérésében.

ecured

Összegzés

  • 1 Fizikai higiénia
  • 2 A nemi szervek higiéniája
  • 3 Fogászati ​​higiénia
  • 4 Mentálhigiéné
  • 5 orvosi látogatás
  • 6 Étel
  • 7 Források
  • 8 Külső linkek

Fizikai higiénia

Nagyon fontos, hogy a nők tiszta állapotban tartsák bőrüket a terhesség alatt, mivel a faggyú- és verejtékmirigyből történő kiválasztás drámai módon megnő. Az egész test fürdését és zuhanyozását szappannal és vízzel ajánlott naponta gyakorolni, mivel a víz a vérkeringés serkentésén kívül általános relaxáló hatású. A fürdőket szobahőmérsékleten kell venni. Nem tanácsos nagyon elhúzódni, és ha zuhanyzót alkalmaznak, kerülni kell az erőszakos sugárhajtásokat.

A nemi szervek higiéniája

Különösen ajánlott a nemi szervek higiéniája, amelynek aprólékosnak kell lennie, mivel a hüvelyváladék és a váladék fokozódik. Emiatt kényelmes reggel és éjszaka gyakorolni. A hüvelyi öntözéseket teljesen elutasították a csírák bejuttatásának veszélye miatt.
Amikor a nő a terhesség közepén van, gondoskodnia kell a mellbimbóiról, mivel a kolosztrum nevű folyadék kiválasztódni kezd, amely irritációt okozhat, ha meleg vízzel és szappannal nem mossák jól meg, megfelelő kenőcsöt is alkalmazva. lanolinon, hogy lágyak maradjanak. Ily módon olyan repedések képződnek, amelyek bizonyos esetekben általában később jelennek meg, amikor a szoptatás megkezdődik.
Abban az esetben, ha a kismama megfordítja a mellbimbóit, egy gondos napi masszázs visszaállítja őket a szokásos helyzetbe. Szintén az ötödik hónaptól néhány nőnél a hasi bőrön striák jelennek meg. Ezek elkerülése érdekében tanácsos masszírozni egy zsíros krémmel vagy természetes olajjal is, amely behatol a bőrbe és rugalmasan tartja azt.

Szájhigiénia

Szigorú fogászati ​​higiénia szükséges minden étkezés után is, mivel egyes terhes nőknél az ínyben és a fogüregekben előforduló kis vérzések általában a kalcium iránti nagy szükséglet miatt jelentkeznek, ami a leendő anyának ekkor van, elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy kezdenek kialakulni a leendő gyermek csontjai, amelyek természetesen kivonják az anyától a szükséges kalciumot. Ezt a kismama elszenvedett kalcium-extrakcióját vitaminokkal, valamint kalciumban és ásványi sókban gazdag étrenddel kell kompenzálni. Ezért nagyon ajánlott a fogak fogorvos általi ellenőrzése.