Melyik a legjobb Paleo vs Vegetáriánus étrend - Gyakorlatok otthon
Az elmúlt 10 évben sokféle módon kísérleteztem az étellel. Kihívást tettem a testemre a világ összes főbb diétájával; a mindent megevéstől kezdve a vegetáriánussá válásig, és most teljes mértékben betartom a paleolit étrend alapelveit, mivel rengeteg tudást gyűjtöttem a kutatás és a saját testem hangja révén. Ebben a cikkben megpróbálok segíteni a döntésben Mi a legjobb étrend a paleo és a vegetáriánus között, az étrendi gyakorlatnak köszönhetően megszerzett ismereteim eredményeként.
A különféle étrendek tapasztalata megnövelte ismereteimet arról, hogy bizonyos ételek hogyan hatnak a testemre. Mint minden tinédzser, napi gyomorfájdalmakat tapasztaltam, amikor bármilyen húst ettem, ezért úgy döntöttem, hogy abbahagyom az evést.
Egyébként a vegetáriánus étrend alapelveit követve ez volt testem egyik leghihetetlenebb tapasztalata mind testileg, mind szellemileg. Két éven át szinte mindent megettem nyers étel és száz százalékban vegán, meg tudtam tisztítani a testemet a sok méregtől, amelyek felhalmozódnak egy modern hagyományos étrend követése során.
Ezen a ponton arra is rájöttem, hogy az ételek hogyan hatnak rám fizikailag, mentálisan és érzelmileg, és először éreztem a megfelelő táplálkozási elvek betartásának hatásait.
Jelenleg a paleo életmódot követem, és még egyszer örülök az általam hozott eredményeknek. A paleo étrend követésével az emésztési problémáim eltűntek, miközben több energiát adtam nekem és csökkentettem a cukor utáni vágyam.