Menni vagy nem menni a Vanidades éttermekbe

Menni vagy nem étterembe menni?

Hogyan lehet ötvözni az étrendet az étkezéssel

Legyünk őszinték: nem fogjuk abbahagyni az éttermekbe járást, mert diétázunk. Máskor gyakran volt ilyen, de ma mind a munkánk, mind a személyes életünk érdekében gyakran eszünk házon kívül. És ezek a szigorú tiltások nem felelnek meg a 21. század aktív életmódjának. A modern nők korában az a legfontosabb, hogy bemutassuk az ételek felett a lehető legkevesebb ellenőrzést? És nem az, hogy ez dominál bennünket? és azt is, hogy tudjuk, hogyan kell szeretni és vigyázni magunkra. Ezért a legfontosabb tudni? Túlélni? a kísértésekhez intelligens technikákkal és tippekkel, amelyek segítségünkre lehetnek.

5 nagyon jól működő technika?

1. Menj Ázsiai éttermek, ahol nincs kedved kenyeret vagy desszertet enni, és amelyek menüi nagyon jól alkalmazkodnak az alacsony zsírtartalmú étrendekhez, fehérjével és zöldséggel.

két. Elkerül az olasz éttermek és az amerikai ételek? kényelem? és az úgynevezett "gasztropubok", ahol a tészta, szószok, sült ételek, valamint az ínyencek tekercsei és desszertjei olyan kísértést jelentenek, amelyet nehéz legyőzni.

3. Ne cipelje hitelkártyáit, mert ez a biztonság ellazít, és több étel és minden szükséges megrendelésére készteti, anélkül, hogy belegondolna a költségeibe. A készpénzfizetés arra kényszeríti, hogy figyelje költségeit és kevesebbet rendeljen. (Ez a kíváncsi tipp a New York-i Étterem Egyesület tanulmányának eredménye.).

---