Mennyi CBD-t kell szednie a Cibdol-ból
Nem biztos abban, hogy mennyi CBD-t szedjen, vagy milyen koncentrációt válasszon? Ne aggódjon, az összes rendelkezésre álló lehetőség mellett normális a rendetlenség, és pontosan ezért hoztuk létre ezt az útmutatót. Olvassa el, hogy megtudja, mit kell tudni a CBD adagolásáról.
Tartalom:
CBD adagolás: Hol kezdjem?
Bár igaz, hogy a bevitt CBD mennyisége több tényezőtől függ (amit rövidesen megmagyarázunk), két alapvető alapelvet kell figyelembe venni a kezdéshez.
Megbízható márka
Az első egy CBD márka kiválasztása, amelyben megbízhat. Fontos tudni, hogy pontosan mit szed, és hogy a meghirdetett koncentráció megegyezik-e azzal, ami a palackban van. A CBD-termékek gyártása nem könnyű, ezért biztosnak kell lennie abban, hogy CBD-olajai, kapszulái és kiegészítői nem tartalmaznak adalékokat vagy nem kívánt vegyszereket.
Szerencsére az összes Cibdol termék nagyon szigorú teszten megy keresztül, és az eredményeket online közzéteszik, és a nyilvánosság számára elérhetővé teszik. Mielőtt kipróbálná a CBD-t, elolvashatja a CBD-olaj egyes tételeinek tartalmát, beleértve a kannabinoid pontos koncentrációját is.
Kezdje kicsiben és haladjon lassan
Akár új vagy a CBD-ben, vagy különféle termékeket akarsz kipróbálni, a második alapelv a "kezdj kicsi és menj lassan".
A CBD potenciálja abban rejlik, hogy képes a testtel összhangban dolgozni, elősegítve az egyensúly állapotát. Ebben az esetben az egyensúly nem érhető el a test CBD-vel való táplálásával, függetlenül az előnyöktől, amelyeket ez a vegyület nyújthat. Ehelyett más étrend-kiegészítőkhöz vagy vitaminokhoz hasonló megközelítés, a "kevesebb több" filozófiával.
Ahhoz, hogy valóban élvezhesse a CBD előnyeit, hallgatnia kell testére, és ennek megfelelően kell beállítania a koncentrációt és/vagy a gyakoriságot.
Milyen tényezők befolyásolják a CBD adagolását?
A bemutatott alapokkal itt az ideje áttérni azokra a tényezőkre, amelyek befolyásolják a CBD mennyiségének bevitelét. Ne feledje, hogy ezek a tényezők fontosak, de nem meghatározóak, ezért inkább irányelvként, mint szabályként vegye őket.
Bár a kutatás még mindig a kezdeti szakaszban van, a korai eredmények azt mutatják, hogy lehetséges különbség abban, hogy a CBD hogyan befolyásolja az egyes nemeket. Úgy gondolják, hogy a férfiak és a nők közötti hormonális és viselkedési különbségek hozzájárulnak a CBD általános hatásához.
Az általános összefoglalás az, hogy a kannabinoidoknak mélyebb élettani hatása lehet a férfiaknál (ételfogyasztás és energiaegyensúly), a nőknél pedig jobban befolyásolhatják a viselkedést (feszültség és hangulati rendellenességek). Ezek az eredmények előzetesek, ezért elengedhetetlen, hogy megtudja, mi működik az Ön számára, és ne engedje le a CBD-t, ha nem tartozik a fent felsorolt kategóriákba.
Magasság és súly
A legegyszerűbb módszer annak megmagyarázására, hogy a magasság és a súly hogyan befolyásolja a CBD adagolását: minél többet mér, annál több CBD-t kell majd fogyasztania ahhoz, hogy érezze annak hatását.
A CBD úgy működik, hogy kölcsönhatásba lép egy tetőtől talpig terjedő receptor-hálózattal (endokannabinoid rendszer). A kölcsönhatás érdekében azonban a vegyületnek először át kell haladnia a testen. Úgy gondolják, hogy a test felszívódásának és anyagcseréjének sebessége és hatékonysága különbözik a nehezebb és könnyebb egyéneknél.
Ezen iránymutatás mellett a listán szereplő többi tényezőt is figyelembe kell venni, de általában minél magasabb a testmagassága vagy a testsúlya, annál nagyobbnak kell lennie a koncentrációnak vagy az adagnak.
Ahhoz, hogy testünk képes legyen használni a CBD-t vagy bármely más kannabinoidot, először le kell bontania. Anyagcserénk kritikus szerepet játszik ebben a folyamatban, elősegítve a CBD kisebb részekre történő szétválasztását, hogy könnyebben utazhasson az egész testben.
Bár anyagcserénk sok okból lelassulhat, az életkor kulcsfontosságú tényező. Ami a CBD-t illeti, lehet, hogy tovább kell várnia, hogy érezze annak hatásait, ahogy öregszik; ezért feltétlenül adja meg a testének a szükséges időt. A skála másik végén minél fiatalabb vagy, annál gyorsabb lesz az anyagcseréd, ezért előfordulhat, hogy gyakrabban kell fogyasztanod a CBD-t.
Tapasztalat a CBD-vel kapcsolatban
Az utolsó alapvető tényező, amelyet figyelembe kell venni annak eldöntésekor, hogy mennyi CBD-t kell bevenni, az a korábbi tapasztalata. Ha még soha nem próbálta ki a CBD-t, azt javasoljuk, hogy kezdje egy alacsony koncentrációjú képlet használatával, naponta egyszer vagy kétszer.
Bár a CBD lehetséges mellékhatásai nagyon enyheek, minden ember kissé másképp reagál erre a kannabinoidra, ezért fontos, hogy felmérje, mit érez, mielőtt fejest merülne, ha egy üveg CBD olajat vásárolna például 3000 mg-ból vagy 4000mg.
És ugyanez a helyzet akkor is, ha egy ideje szedi a CBD-t. Mindig kezdje kicsiben, és növelje a mennyiséget, amíg el nem éri a kívánt adagot. Még valami olyan egyszerű is, mint a porított izolátum helyettesítése a kapszulákkal, jelentősen megváltoztathatja a CBD jó közérzetre gyakorolt hatását; szánjon rá időt.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő CBD terméket
A legmegfelelőbb CBD termék kiválasztásához nem annyira arra kell összpontosítania, hogy melyik a "legjobb", hanem arra, hogy melyik termék felel meg legjobban az Ön igényeinek. A CBD olaj és kapszulák ugyanazt a teljes spektrumú kivonatot tartalmazzák, de néhány változtatással e termékek egyikének hatása sokkal tovább tarthat, mint a másik.