Mennyi chorizo fogyasztható naponta
Szerző: Ayko Pruneda
Jó, ha barátaival és családjával találkozunk, amikor sült marhahúst készítünk. És mindenekelőtt, ha nagyon sokféle hús és kolbász van, például chorizo, ami nem túl jó, ha diétázik. Ezután feltárjuk Önnek, mennyi chorizo-t fogyaszthat naponta, hogy ne hízzon.
Ez a kolbász, amely Mexikóban longaniza néven is ismert, gazdag fehérjében és főleg kalóriákban és zsírokban, ami sok energiát adó hús, és nem szabad enni gyakran.
Csak egy 10 centis darab longaniza tartalmaz 273 kalóriát, ebből 8,6 gramm egészségtelen zsírból származik, ami a napi ajánlott teljes zsírérték 35% -a és telített zsírok 43% -a.