Mennyi cukor van valójában egy áfonyás muffinban, és olyan egészséges-e, amennyire csak kap
Kívánja-e délutáni kávéját egy étvágygerjesztő és édes áfonyás muffinnal, amelyet a szupermarketben vásárolt?
Lehet, hogy meg kell fontolnia az újbóli elvégzést, mivel egyesekben a cukor mennyisége muffin az iparilag előállított mennyiség meghaladja az egészségügyi szakértők által felnőtt számára ajánlott napi maximumot.
Felnőttek és gyermekek fogyasztják ezt a fajta nagy muffint, néha azt gondolva, hogy egészséges alternatívát jelentenek más típusú cukorkákhoz vagy csokoládékhoz, mivel általában gyümölcsöt tartalmaznak.
De két brit egészségügyi szervezet januárban végzett elemzése, Cselekvés a cukorral kapcsolatban Y Elhízás Egészségügyi Szövetség, megállapította, hogy néhány muffin áfonya 8 teáskanál cukornak megfelelő mennyiséget tartalmazott.
2015 márciusában az Egészségügyi Világszervezet, a WHO az optimális egészséges étrend érdekében elfogyasztott összes kalória 5% -ára csökkentette napi cukorfogyasztási ajánlását.
Ez egy napi körülbelül 2000 kalóriát fogyasztó felnőtt számára az lenne 25 gramm vagy 6 teáskanál cukor.
Egészségügyi szakértők szerint példája muffin szemlélteti, milyen egyszerű lehet hatalmas mennyiségű cukrot fogyasztani naponta csak egy adagban.