Mennyi időt gyakoroljak a fogyás érdekében - Noticieros Televisa

Egy nemrégiben készült tudományos tanulmány megmutatta, hogy a fogyáshoz mennyi időt kell gyakorolnia.

érdekében

15:00 előtt edző emberek az International Journal of Obesity egyik tanulmánya szerint többet fogynak, mint azok, akik ezt az időt követően csinálják.

Az észak-karolinai egyetem, a Chapel Hill szakértői által végzett kutatásokhoz a résztvevők bármikor ellátogathattak az edzőterembe 7:00 óra között. és 19:00 órakor. Tíz hónapon keresztül a tudósok figyelték a kalóriabevitelüket és egyéb szokásaikat.