Mennyire egészséges a nyomkeverék
Gyors, ízletes és könnyen elkészíthető, és igen, az ösvénykeverék neked is jó lehet. Csak vegye őket, és hagyjon el egy maréknyi nyomkeverékkel. Megelégedést nyújt a zúgó gyomornak és felhasználható energiát kínál a tested számára. Mennyire egészséges a nyomkeveréked, az alkalmazott összetevőktől függ.
A vegyes dió meghatározása
A "Trail mix" kifejezés az utazáshoz ideális összetevők keverékének kifejezése. A nyomkeverék egyéb elnevezései közé tartozik a gorp [granola, zab, mazsola és földimogyoró (granola, zab, mazsola és földimogyoró)], amely Barry Popik etimológiai szakértő szerint a "jó öreg mazsola és földimogyoró" rövidítése lehet. mazsola és földimogyoró "), valamint a„ scroggin ", az Ausztráliában és Új-Zélandon használt betűszó, amely a snack legnépszerűbb összetevőjét jelenti, az" i "helyett a" képzelet ". Bárhogy is nevezzük, a nyomkeverék általában vegyes nyers dióféléket, magokat és szárított gyümölcsöt tartalmaz. Ezek tökéletes utazási ételek, mert nincs szükségük hűtésre. A túrázóknak, táborozóknak és a kisgyermekek szüleinek tetszik a nyomvonal keveréke, mert könnyű és hordozható.
Az egészséges táplálkozás meghatározása
Annak meghatározása, hogy egy étel egészséges-e vagy sem, az "egészséges táplálkozás" meghatározásától függ. Habár az USDA 2010-es étrendi irányelvei az amerikaiak számára nem világosak abban, hogy mely ételeket kell csökkenteni az étrendben, egyértelművé teszik, hogy a megnövekedett gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása elengedhetetlen az egészséghez. A Harvard Közegészségügyi Iskola megjegyzi, hogy az USDA-nak hangsúlyoznia kell a napi fehérjeszükséglet megszerzésének szükségességét a vörös hústól eltérő forrásokból, beleértve a dióféléket és a magokat is, amelyek gyakran keverékben találhatók.