Menopauza és túlsúly; hogyan lehet fogyni ebben a szakaszban; Éljen Ötven!

A menopauza és a túlsúly gyakran együtt jár. A menopauza hormonális és fizikai rendellenességekkel jár, amelyek megváltoztatják a nők testét, valamint a mentális és érzelmi állapotot. Az ösztrogéntermelés hiánya túlzott izzadást, fáradtságot, hőhullámokat, álmatlanságot, fejfájást, hangulatváltozásokat és ingerlékenységet, hüvelyi szárazságot, magas vérnyomást, vizeletinkontinenciát, magas koleszterinszintet és triglicerideket okozhat. És ha mindez nem lenne elég, hízom.

túlsúly

Bethany Barone, a Pittsburgh-i Egyetemen (Amerikai Egyesült Államok) végzett tanulmány írója, amely a "Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics" című folyóiratban jelent meg, azt mondja, hogy a nőknek minden ellenük áll, hogy karcsúak maradjanak 50 év után. "Csökken a természetes energiafogyasztás, növekszik az étvágy, és ha lefogy, az étkezési vágy is fokozódik." Ezért nem működnek azok a hagyományos étrendek és rezsimek, amelyek alapján csak rövid távú veszteség érhető el.