Méregtelenítő diéta karácsony után - Clínica Planas Blog
¿A szokottnál többet ettél és ittál ezekben a karácsonyi partikban?
Ha megengedőbb volt a diéta és a tested szenved, ideje méregteleníteni. De hogyan csináljuk? Méregtelenítő diétával. Ez a fajta étkezési terv a toxinok eltávolítására szolgál amelyek felhalmozódnak a testünkben. Ez akkor fordul elő, amikor manapság növeljük a zsírosabb, kalórikusabb és bőségesebb ételek fogyasztását, a szódavízzel és az alkohollal együtt. A túlzások szintjétől vagy az egészségi állapottól függően különböző típusú méregtelenítési tervek léteznek, amelyek egy naptól egy hétig tarthatnak. Azért összpontosítottunk erre a méregtelenítő vagy tisztító étrendre, mert két alapvető haszonnal jár:
- Először: elveszíti azt a súlyt, amelyet manapság felhalmozott.
- Másodszor: megtisztítja testét mindentől, ami fáj neki (eltávolítja a méreganyagokat a testéből, és megakadályozza azok felhalmozódását olyan szervekben, mint a vese, a belek vagy a vastagbél).
Ha egy másik pontból látjuk, akkor nullára viszi a testét. Új kezdet, hogy az anyagcseréd megfelelően kezdjen működni, a szerveid hatékonyan működjenek, és az életed újra energiával és vitalitással teljen meg.
A diéta elvégzése előtt szem előtt kell tartania:
- Készítse elő a testét: Készítse elő a testet a méregtelenítés előtti napokban, hagyja a szénsavas italokat, a sülteket, az ezekben a napokban még nem befejezett édességeket és az erősen fűszerezett ételeket (menjen vissza főzni a grillen vagy főzni).
- Hidratálja magát: Nagyon fontos, hogy napi 1,5 liter vizet fogyasszon a test tisztításához.
- Forduljon megbízható orvosához: Konzultáljon orvosával, hogy megtudja, melyik méregtelenítési terv felel meg egészségének, és melyik az Ön számára ideális. Szükséges lesz elvégeznie a megfelelő vizsgálatokat, hogy megtudja, teste megfelel-e az étrend megváltoztatásához.
* Nem ajánlatos méregtelenítő tervet készíteni, ha terhes.
1 napos méregtelenítő étrend, amely minden héten standardként meghatározható