Méregtelenítse a testet úgy, hogy legalább 8 pohár ivóvizet iszik
Ha teste pihenésért sikoltozik, tanácsos sürgősen megtisztítani a testet, hogy belül és kívül megtisztítsa azt.
Fotó El Mercurio
A nemzeti ünnepek ünnepe véget ért, és biztosan több, mint valaki már észrevette, hogy több étel és ital nyomot hagyott a testen.
A test méregtelenítése és a szeptember 18-án meghízott kilók leadása érdekében Dr. Yaisy Picrin, a Chilei Egyetem klinikai táplálkozási és biológiai öregedési mestere azt tanácsolja, hogy kezdjen el egy étrendet, amely lehetővé teszi a máj és az epeutak tisztítását a fogyasztás alapján. nyolc pohár ivóvízből, megpróbálva eltávolítani az összes szedett gyógyszert, étrend-kiegészítőt vagy tablettát, amennyiben ezek nem nélkülözhetetlenek vagy nélkülözhetetlenek az egészségéhez.
Ezzel együtt a szakember azt tanácsolja, hogy ne fogyasszon sült ételt, és még kevésbé fogyasszon csomagolt italokat, hogy az összes folyadékot ivóvízzel helyettesítsék.
"Az ideális megoldás nem az, hogy állati eredetű ételeket vagy hideg italokat fogyasszunk a hűtőszekrényből, hanem melegeket, valamint tejtermékeket fogyasztunk hat napig" - javasolja a nevét viselő klinikát vezető orvos.