Mérsékelt testmozgás és magas és alacsony glikémiás ételek fogyasztása ülő nőknél -

Felhívjuk figyelmét, hogy az Internet Explorer 8.x verziója 2016. január 1-jétől nem támogatott. További információért lásd ezt a támogatási oldalt.

Letöltés PDF Letöltés

Alapellátás

Add hozzá Mendeley-hez

Összegzés

Cél

A vércukor-, inzulin- és trigliceridkoncentrációk változásainak elemzése a mérsékelt aerob testmozgáshoz képest különböző testtömegű ülő nőknél, magas vagy alacsony glikémiás indexű szénhidrátokban gazdag étrendnek kitéve.

Tervezés

Webhely

A mexikói Chihuahua Autonóm Egyetem Fizikai Kultúratudományi Karának testedzés-fiziológiai laboratóriumában végezték.

Résztvevők

Huszonhat ülő fiatal nő vett részt, akik az elmúlt évben nem gyakoroltak. 4 megfelelő súlyú (PA) és 2 elhízással (OB) kizárt, mert nem fogyasztották a feltüntetett szénhidrátokat (1 g/testsúly kg), és nem hajtották végre a programozott gyakorlatot. N = 10 maradt minden csoportban (PA/OB).

Közbelépés

Két kezelést alkalmaztunk, mindegyik 55 perc aerob testmozgást, egy nappal a magas vagy alacsony glikémiás szénhidrát fogyasztása után.

Fő mérések

A plazma glükózt, inzulint és triglicerideket meghatároztuk a programozott gyakorlat előtt és után.

Eredmények

A glükóz, az inzulin és a trigliceridek magasabbak voltak az OB-ben, mint a PA-ban a vizsgálat elején. A glükóz az OB-ban 5,8 ± 0,35 és 5,3 ± 0,23 mmol/l között normalizálódott (p = 0,001), csak alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztásával; A trigliceridek 139,5 ± 66-ról 150,8 ± 67,2 mg/dl-re (p = 0,004) emelkedtek a gyakorlat végén, alacsony glikémiás indexű ételeket fogyasztva.

---