Messi étrendje
Sokat mondtak Lionel Messiről a legutóbbi világbajnokság óta, a nemrégiben befejezett UEFA Bajnokok Ligájában és most a Copa Américában. És ez az, hogy "a bolha", ahogy hívei mondják, radikális változást mutatott a helyszínen: könnyebb, ellenállása és mozgékonysága megnőtt, anélkül, hogy elveszítené azt a robbanékonyságot, amely jellemzi. Ráadásul a legutóbbi játékokban már nem látott hányást, új izomsérüléseket sem szenvedett. A titok az új étrendben rejlik.
Tartalomjegyzék
Az új diéta, amelyet Giuliano Poser tervezett Messi számára
Étkezési szokásainak megváltoztatása érdekében Messi konzultált Giuliano Poser olasz orvossal, akinek több mint két évtizedes karrierje van a sportorvosi gyakorlatban. Poser számos élsportolót kezelt, kiváló eredményeket ért el egészségük és fizikai teljesítményük szempontjából, köztük a Palermo Város Sportegyesületének csapata. Ebből az alkalomból módosítania kellett Lionel Messi étrendjét, hogy ne csak testét vigyázza, hanem a pályán mutatott agilitását is ösztönözze.
Giuliano Poser új étrendje különböző irányelveket ötvöz: táplálkozás, testtartás-korrekciók, osteopathia, Bach-virágok, kineziológia, masszázsok és érzelmi terápia. Ez egy eklektikus kezelés, amelynek célja a fiatal futballista testi és érzelmi egészségének egyensúlya. Bár ez egy olyan terápia, amely általános értelemben módosítja az életmódot, Giuliano Poser nem hagyott semmit a véletlenre, ezért aggódott az étrend miatt is, és egy sor iránymutatást ajánlott fel.
1. Kerülje az étrendben az ipari ételeket
Giuliano Poser biztosítja, hogy sok ipari étel miatt megbetegedhet, ezért, javasolta Lionel Messinek, hogy kerülje az adalékokat és tartósítószereket tartalmazó termékeket, például aszpartámot és nátrium-glutamátot. Ezen túlmenően javasolta azoknak az ételeknek a megszüntetését, amelyek fungicideket, rovarirtókat, valamint hidrogénezett és telített növényi zsírokat tartalmazhatnak.