MexicoGP Ez egy pilóta táplálkozása

Ez egy pilóta táplálkozása

2017. augusztus 4., 15:06

2017 NAGYDÍJ

Az F1®ESTA sok elkötelezettséget jelent

A MEXICO 2017 TM FORMULA 1 NAGYDÍJÁNAK útján ez az F1® meghajtó tápláléka

  • Pilóta lét nem csupán technikai felkészüléssel jár, hanem egy olyan sport, amelynek fizikai igénye nagy, és erőfeszítéseket és elkötelezettséget igényel.
  • "Az F1® modern korszakában az autó súlya és egyensúlya rendkívül fontos, ezért a vezető testtömegének a lehető legkisebbnek kell maradnia az egészséges paramétereken belül" - mondja Martin Poole, a Nico Hülkenberg edzője.

Kevesebb, mint kilencven nap 1. FORMULA MEXICO 2017 NAGYDÍJ TM; Azok a versenyzők azonban, akik jövő októberben versenyeznek az Autódromo Hermanos Rodríguez körversenyen, valószínűleg nem élvezhetik tetszésük szerint a híres mexikói ételek élvezeteit, de élvezhetik majd összehasonlíthatatlan rajongóinkat.

A Formula 1® olyan sportág, amelyben bár a versenyzők kemény fizikai felkészültsége nem annyira nyilvánvaló, a sportolóknak sok követelménynek kell megfelelniük, hogy 350 km/h-nál nagyobb sebességgel vezessenek autót. Ily módon az étrendnek, amelyet a pilóták tartanak a Grand Prix-re, meg kell felelnie bizonyos jellemzőknek, amelyek egészségesek és fittek.

Martin Poole, a Renault Sport Formula-1 csapat versenyzőjének teljesítményspecialistája és edzője, Nico Hülkenberg megosztja velünk azokat az áldozatokat és fegyelmet, amelyeket mindegyiküknek teljesítenie kell, és ami ebben a sportágban gyakran ismeretlen. És az a helyzet, hogy a Forma-1®-ben való versenyzéshez sokkal többre van szükséged, mint a vágy és a tehetség. Íme néhány különleges jellemző, amelyeket olyan versenyzőknek kell követniük, mint Checo Pérez, Hamilton és Vettel, hogy felérjenek a dobogóra.

K: Milyen legyen az F1® illesztőprogram étrendje?

V: Az F1® pilóta étrendje elengedhetetlen a pályán nyújtott teljesítményükhöz. A Grand Prix során reggel és délután a pályán ülünk, ezért fontos, hogy a versenyző rendesen megegye magát.

A legjobb ételek ehhez a szénhidrátok (tészta, rizs, burgonya és zöldségek) és a fehérjében gazdag ételek (csirke, hal és zöld leveles zöldségek) kombinációja.

K: A versenyzők egész évben követik a rendet, vagy csak azokban a hetekben, amikor verseny van?

R: Egész évben csinálják. A pályán kívül a pilóták szigorú fizikai edzéstervet követnek, étrendjüknek ki kell elégítenie ezeket az igényeket, és segítenie kell őket a felépülésben.