Mézes Comyce Baleares

  • Rajt
  • Étel
  • Élelmiszer-asztal
  • Cukrok
  • édesem

Előző Méz Következő

Bár a méz nem cukor, úgy döntöttünk, hogy ebbe a fejezetbe felvesszük, mivel nagyon gyakran édesítőszerként használják a cukrászdákban.

mézes

Mindannyian tudjuk, hogy a mézet a méhek a virágok nedvéből készítik. A virágok fajtájától függően különböző típusú mézeket kapunk: narancsvirág, rozmaring, levendula stb.

A méz nagyon gazdag cukrokban és glikémiás terhelésében magas, mi ellenjavallt a fogyás szakaszában.

Van egy meggyőződés, hogy a mézben lévő cukrok, mivel természetes termékek, kevésbé károsak az étrendre, mint a közönséges cukor, amelyet a szupermarketben vásárolunk. De ez nem igaz. A cukor, bárhonnan is származik, olyan élelmiszer, amelyet a lehető legnagyobb mértékben korlátoznunk kell, mind súlykontroll, mind egészségügyi okokból.

AZOKHOZ, AKIK TÖBBET AKARNAK TUDNI

Mindaz, ami következik, azoknak íródott, akiket érdekel, hogy többet megtudjanak erről a témáról. De nem kell elolvasnia ahhoz, hogy jól tudja tartani a diétáját. Ez működik azzal, amit már korábban elmagyaráztunk. A következő csak azoknak szól, akik többet akarnak tudni.

Lehetetlen lenne kibővíteni az egyes témák minden szempontját, ezért csak azokra fogunk koncentrálni, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a táplálkozáshoz.

Édesem: táplálkozási információk (100 g termékre)
IG CG1 Súly CG 2 Hidratál Cukrok kcal Zsírok Satur. Fehérje Rost
60 Négy öt 1 c.s. (21 g) 9.5 75,1 g 75,1 g 302 0,0 g 0,0 g 0,4 g 0,0 g