Mi a hamman fürdő Fitness Guide
Hamman fürdők vagy török fürdők
A törökfürdő vagy a törökfürdő egészséges és kellemes alternatíva a betegségek megelőzésében. Meleg-nedves környezete alacsonyabb, mint a száraz szauna hőmérséklete (25-50º), és magasabb a páratartalma.
Ennek a kezelésnek több fázisa van. Először a testet kell lazítani, és a választott környezetnek melegnek kell lennie, ebben a helyiségben meleg levegőt lehelnek, amely lehetővé teszi a fürdőző számára, hogy mélyen lélegezzen