Mi a jóga stílusa, amely több kalóriát éget el, mint a futás - Infobae
Olyan sokféle jóga létezik, hogy lehetetlennek tűnik mindegyik alapos feltárása és megértése. Anusara, Ashtanga, Hatha, Kundalini, Naam, Vinyasa, Kundalini, Raja, Tantra, Sapta, Iyengar. Olyan nevek és változatok, amelyek az idő múlásával jelentek meg, és egyre kalandosabbak lettek (meztelen jóga vagy antigravitáció), nevetségesekkel határosak, mint például a sörnél, a háziállatoknál vagy az idegen jógánál.
Az hindu filozófiából levezetett bizonyos fizikai és mentális technikák révén az ezer éves fegyelem fő célja a spirituális tökéletesség elérése, a test és a meditáció közötti egyesülésből. Fogyasztási lehetőségként feltételezik mind fizikai, mind szellemi fejlődés elérését, mivel segít leküzdeni az izom- és ízületi fájdalmat, elősegíti a rugalmasságot és az ellenállást. Természetesen ez hozzájárul a fogyáshoz is.
A "forró jóga" az egyik legkedveltebb manapság (Matt Cardy/Getty Images)
A gyakorlás élvezetén, a versenyzés iránti vágyon, az idő eltöltésének szükségességén vagy bármilyen más felmerülő okon kívül a kalóriaégetés és a fogyás mániája az egyik impulzus, amely arra ösztönöz, hogy fitt életet kezdjen. Azok számára, akik elkezdik követni a fizikai rutint, a fogyás az első kitűzött célok egyike, értékes cél, amelyre a kezdetektől fogva törekednek. És a jóga lehet az ideális szövetséges.