Mi a különbség a fogyás és a fogyás vagy a zsírégetés között? Dolgozza meg egészségét

Keresést szeretne ?

Kövess engem

Mi a különbség a fogyás és a fogyás vagy a zsírégetés között?

Súlyunk mint olyan, egy egészből, vagyis a csontjainkból, szerveinkből, izmainkból, tartalékzsírjainkból stb. Olyan sokan gondolják, hogy a fogyás megegyezik a zsírszövetünkben felhalmozódó "idegesítő zsír elégetésével".

összefoglalva, a skálán szereplő szám csak azt jelzi, hogy hízott vagy fogyott, de ez nem árulja el, ha a zsírszövetben, az izomtömegben vagy egyszerűen a fizikai aktivitás során izzadt folyadékok miatt veszítette el zsírjában. A legpontosabbat a már említett mérések jelentik, amelyek egyszerűen azok, amelyeket tanácsadója mérőszalaggal és egy "speciális szorítóval" végez, amely a test egyes részein hajtogat, néhány matematikai képlet segítségével., megkapja az adott testzsír százalékát.

A legjobb mód arra, hogy megkérdezze oktatóját, és amellyel tudatja vele, hogy korábban már tájékozódott magáról, az a helyes kérdés feltevése neki: Hogyan csökkenthetem a testzsír százalékot? vagy ugyanez hozzáadva "és növelje az izomtömegemet", ha te is szeretnéd. Képesnek kell lennie arra, hogy azonnal elvégezze a méréseket. Ha nem, és csak az általuk ajánlott rutint ajánlják mindenkinek, mondja el ennek az oktatónak, hogy úgy tűnik, hogy nem tudja "jó úton haladni" a táplálkozását.

---