Mi a lúgos étrend és hogyan segíthet a fogyásban - Egészség
Mi a lúgos étrend?
Azon az elméleten alapszik, hogy Az étel befolyásolhatja a vér pH-értékét.
A a vér pH-ja körül van 7.35 hozzávetőlegesen és a lúgos étrend elmélete szerint Egyes élelmiszerek, például hús, finomított cukor vagy feldolgozott élelmiszerek megsavanyítja ezt a pH-t (ami 7 alatt van), és ez káros az egészségünkre.
Egyéb ételek, például gyümölcsök és zöldségek lúgosító lesz vér (pH 7 felett).
Tudni akarod mi valójában ez a lúgos étrend?
Majd elmondjuk.
A lúgos étrend
Azon a feltevésen alapszik, hogy savas vagy lúgos táplálékterhelés fogyasztasz lehet egy negatív hatással van egészségünkre.
A gyümölcsök, zöldségek és magvak elősegítik a lúgosságot az egész testben, míg a húsokat, a halakat, a szemeket, a tojásokat és a tejtermékeket savképző ételeknek tekintik.
Állítólag az olyan italok, mint az alkohol, a kávé, sőt a habzó víz is elősegítik a savképződést.