Hogyan lehet tudni, hogy kövér vagyok-e, és mikor kell diétázni?

Mindent elmondunk, amit tudnia kell a túlsúly elkerülése érdekében

A férfiak 24% -a és a spanyol nők 21% -a szenved elhízástól. Ezenkívül a spanyol gyermekek és serdülők 14% -a elhízott, 25% -a pedig túlsúlyos - derül ki a Spanyol Társaság az elhízásról (SEEDO) adataiból.

Ugyanazon tudományos társaság által végzett felmérés szerint a megkérdezettek 44% -a (több mint 1700 ember) azt mondta, hogy tudatában van a túlsúlynak, míg 10-ből 4 elismerte, hogy tett valamit a fogyás érdekében az elmúlt évben.

Mindazonáltal csak 19% fordult orvoshoz, hogy egészséges módon irányítsák ezt a fogyást, míg 92% -uk inkább a csoda diétákhoz folyamodott, annak ellenére, hogy elismerte, hogy nem hisznek egészségügyi előnyeiben vagy gyors eredményeiben.

A probléma az, hogy Spanyolországban évről évre folyamatosan és riasztóan nő a túlsúly és az elhízás száma. A SEEDO szerint az otthonon kívüli gyors étkezés, az egész családdal nem az asztal körüli étkezés, a tévézés közbeni étkezés, "vagy ami még rosszabb, a számítógép előtt" tényezők, amelyek "tudományosan bizonyítottak" és meghatározzák ezt. több az elhízás. Hasonlóképpen rámutat arra, hogy a stressz a központi zsírbetegség növekedésével jár, ez a hatás nagyobb a férfiaknál, mint a nőknél, és befolyásolhatja az elhízást vagy a túlsúlyt.

Ebben az értelemben a SEEDO elnöke, Francisco J. Tinahones elmagyarázza az Infosalusnak, hogy most, amikor közeleg a jó idő, ez az a pillanat, amikor emlékeztetjük magunkat a jó srác fontosságára, és azon gondolkodunk, hogy diétázzunk, vagy mindent megteszünk, amit az év hátralévő részében nem végeztünk el.