Mi a reális fogyás célja
- Fogyjon le 10 kilót 8 nap alatt.
- Egyetlen munkamenet során elveszíti a testzsír felét.
- A nap híressége a baba után két hét alatt elveszíti súlyát.
Elég, ha még akkor is vereségnek érzi magát, mielőtt elkezdene fogyni.!
Mi tehát a reális cél? Hány kilót kell képesnek lenned lefogyni és továbbra is formában maradni?
Hogy igazságos legyek, ez nagyban függ attól, hogy mennyire túlsúlyos vagy az induláskor. Ha 50 kiló vagy annál nagyobb a túlsúlya, akkor nagy valószínűséggel azonnal csökkenhet a fogyás. Minél kevesebb fontot kell leadnia, annál lassabban csökken a súlya. De ez rendben van! A súly megőrzésének kulcsa a lassú fogyás és az életmód megváltoztatása.