Mi a Superprof hiperprotein kezelés

2018. március 27. ∙ 8 perc olvasási idő

Az INE által végzett tanulmány szerint a spanyol férfiak több mint fele elhízásban vagy túlsúlyban szenved. Az ülő életmód és a feldolgozott élelmiszerekkel való visszaélés a spanyolok testtömegindexének egyértelmű növekedését eredményezte.

Manapság sok embert fenyeget a krónikus betegségek: magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, elhízás ... Ezek a nyugati társadalom jellemzői, amelyben viszonylagos gazdagságban élünk.

Míg a médiaprozelitizmus felemeli a karcsú és lapos hasú test képét (filmekben, reklámokban, interneten, divatban, magazinokban stb.), A túlsúly elsősorban az alacsonyabb jövedelműeket érinti.

Ha félretesszük a társadalmi frusztrációt és a megbélyegzést, hogyan tudunk jobban enni és gyorsan lefogyni?

Nos, mindenféle megoldásunk van: online személyi edzés, diétás órák, táplálkozási tanácsok, orvosi kezelések (az XLS Medical cégtől), fogyókúrás étrendek stb. Az egészséges táplálkozás érdekében létező rendszerek közül az egyik, amelyről többet kell beszélnünk, a hiperprotein kezelés.

És mi a "hiperproteikus"?

Nos, pontosan ezzel a fogalommal fogunk foglalkozni ebben a cikkben. Itt hagyunk mindent, amit tudni szeretne a magas fehérjetartalmú termékeken alapuló étrendekről.

Mi a diéta?

Az általános elképzelés szerint, diétázni mindig korlátozások, nélkülözések és egyértelmű kulináris megszorítások kísérik. Ezek a jelentések azonban nem igazak, mert fogyókúrás diéták nem térülnek meg, ha megfosztjuk magunkat a megfelelő ételektől.

Nem hagyhatjuk abba az etetést! De igen, helyesen kell csinálnunk.

Az étrend nem az étel megszüntetéséből áll, hanem a napi kalóriabevitel szabályozásából.

A diéta meghatározza az élőlény táplálkozásának módját, akár húsevő, akár növényevő, akár mindenevő. Ez egy olyan etetési mód, amely minden egyén számára "zsákmány" vagy "ragadozó" státuszt ad.

Ezért, amikor erről beszélünk táplálkozási program, amely lehetővé teszi számunkra a gyors fogyást, táplálkozási szempontból kell beszélnünk ("Fogyókúra") annak optimalizálása érdekében, amit testünk minden étkezéskor fogyaszt.

Több, mint hogy megfosszon minket, fogyókúrát A testünk által elnyelt energia mennyiségének (és nem az étel mennyiségének) csökkentésével kell megtenni; esedékes, ellenőriznünk kell a súlyunkat és szabályoznunk kell az egyes élelmiszerek energiafogyasztását (tejtermékek, zöldségek, vörös hús, fehér hal stb.).

Gondosan elemeznünk kell a tápanyagokat, különösen akkor, ha túlsúlyosak vagy elhízottak vagyunk:

• Szénhidrátok.
• Lipidek.
• Fehérje.
• Aminosavak.
• Ásványi sók: kalcium, foszfor, kálium, magnézium.
• Nyomelemek: vas, cink, réz, mangán stb.
• Zsírsavak.
• Diétás rostok.
• Vitaminok és ásványi anyagok.

Veszteni akarsz néhány plusz kiló és az egészség megőrzése érdekében a táplálkozás és a dietetika iránt kezdett érdeklődni?

Nos, nagyon jó! Már megvan a motiváció az egészséges életmód követésére.

Mert megkönnyíti a fogyást, jó ötlet, ha az ideális súly kiszámításával kezdjük. Testünk energiakészleteit (glükózját) mozgásokhoz használja. Tehát kevesebbet kell tennünk a bevitt energiamennyiségnél, mint a tárolt energiamennyiség.

Ha nem, a szervezet többlet bevitt tápanyagot tartalmaz, és ezt a felesleget metabolizálja, hogy zsírzsírokká alakítsa, amellyel híznunk kell.

Ez a hatékony fogyókúrás étrend egyik alappillére. Minden nap mozognunk kell (csak sétáljon 30 percet), hogy testünk elfogyassza a megmaradt energiát; mi több, a fizikai aktivitás megelőző kezelésként hat a betegségek ellen.

És ismeri a Fysiki-módszert? A testmozgás másik nagyszerű módja.

Hogyan fogyhatunk le fehérjével? Fedezze fel a hiperprotein rendet!

A fehérje kezelési program fő célja: segítsen gyorsan fogyni a kalóriabevitel korlátozása és az állandó éhség és étvágy utáni érzés megszüntetése.

Különösen azok számára készültek, akiknek műtét vagy egészségügyi okok miatt gyorsan kell fogyniuk.

Hol találunk fehérjét?

Ez a fajta étrend fehérjeporok, fehérjeitalok és olyan élelmiszerek fogyasztásából áll, amelyek nem tartalmaznak szénhidrátokat és lipideket (vagy alig tartalmaznak ilyeneket): sovány húsok (pulyka, csirke, sovány marhahús, zsírtalanított sonka stb.), Sovány tejtermékek és tojás.

---