Mi a teendő, ha túl sok kávét ittál, és máris rosszul érzed magad
Kétségtelen, hogy amikor ébren kell lennünk, akkor lehetetlent teszünk, hogy ne aludjunk el és sokszor koffein szövetségesünk, hogy elérjük. De mi történik, amikor átadjuk a kezünket és az ébredésen túl ez csak remegést okoz?
A koffein olyan anyag, amely bizonyos növényekben megtalálhatjuk, bár laboratóriumban is előállítható egyes élelmiszerekhez adva.
Ez az anyag a idegrendszeri stimuláns és a vizelethajtó.
Az agy stimulánsaként éberek maradunk, bár mentálisan nem annyira mozgékonyak. Vízhajtóként segít eltávolítani a folyadékokat a szervezetből.
Még szintén kedvelheted:
-Tényleg koffein éberebben tart minket?
-Milyen ételeket fogyasztunk koffein van bennük?
Természetes ételekben megtalálhatjuk benne kávé, tea és kakaó.
A koffein túladagolásának mellékhatásai
Ennek az anyagnak a testünkre gyakorolt hatása nagy lehet - a haj növekedésének és a vastagbél tisztításának segédeszközeként ismert -, de a legrosszabb, amit tehetünk, az a visszaélés.
A koffein felezési ideje között van 4–9 óra egészséges egyéneknél, de ha májelégtelenségben szenved, valószínűleg nagyobb az anyagcsere. Legfeljebb 96 órás esetek vannak.
Bár nagy előnyöket tapasztaltak az állandó, de mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztásból, vannak mellékhatások ez jobban megijeszthet minket, mint amire szükségünk van.
Néhány közülük:
- Tachycardia
- Álmosság
- Szorongás
- Remegés
- Hányinger és hányás
- Nyugtalanság
A koffein molekula az agyunkban hat azáltal, hogy megakadályozza az adenozin átjutását. Ez a molekula figyelmeztet bennünket, amikor fáradtnak érezzük magunkat, vagyis megtéveszt.