Mi az a légi jóga és milyen előnyei vannak?
A jóga olyan gyakorlat, amely egészségünk számos előnye miatt folyamatosan növekszik. Lehet, hogy még soha nem hallottál a légi jógáról vagy az Aeroyogáról, ezért ma egy kicsit többet fogunk tanítani erre a közelmúltbeli változóra. Ahogy el lehet képzelni, a felfüggesztést és a súlytalanságot a kreativitás, a feloldás, az alakformálás, az izomdefiníció, a rugalmasság és a fiatalítás ösztönzésére használják.
Hogyan született meg a légi jóga?
Az ókortól kezdve az ember egyik álma éppen az volt, hogy megszabaduljon a test saját súlyának kötelékeitől.
Az Aeroyoga megvannak indiai származású és azon is alapul a jóga eredetének ugyanaz a filozófiája. Az emberi lények mindig is küzdöttek azért, hogy szabadnak érezzék magukat saját testükkel; ez a fegyelem a könnyedség és a szabadság érzését éri el pihentető és meditatív testtartásokkal.
Egyes központok a légi jógát keverékként tartalmazzák klasszikus jóga és légi torna, olyan típusú szövet használatával, amelynek eredete a XII. Kötelekkel, hintákkal vagy hámokkal gyakorolt gyakorlatait is láthatjuk.