Mi az a lúgos étrend? Ne hülyéskedjen tovább hülyeségekkel - Gyakorlatok otthon
A lúgos hamu diéta néven ismert táplálkozási módszer segít fogyni, csökkentheti az ízületi gyulladás és a különböző típusú rákos megbetegedések valószínűségét. A rosszabb szem, ami egyáltalán nem hatékony gyógyszer a rák ellen, egyáltalán nem, de mivel az elfogyasztott étel egészséges, összefügg a rák kockázatának csökkentésének valószínűségével.
Az elmélet szerint bizonyos ételek, mint például a hús, a búza, a finomított cukor és a feldolgozott ételek, növelik testünk általános savasságát, ami számunkra negatív. Bizonyos specifikus ételek fogyasztása csökkenti a savasságot a testünkben, általában jót tesz a testünknek. És ez az alap, amelyre a lúgos étrend épül.
A lúgos étrend alapelvei
A lúgos diéta lehetővé teszi számunkra, hogy sokféle ételt fogyasszunk, ezek közül a legtöbb gyümölcsöt és zöldséget, szójababot, tofut, dióféléket és gyakorlatilag mindenféle hüvelyeseket fogyasztunk. A lúgos étrendben tilos a tej, tojás, hús és egyéb feldolgozott élelmiszerek. Az alkoholtartalmú italok nem megengedettek, a koffeinmentes italok sem, mivel ezek növelik testünk savasságát.
Valójában a vegetáriánusok számára tökéletesen be tudják tartani a lúgos étrendet, mivel, mint láthatjátok, ugyanezek előírásai nem ütköznek a vegetáriánus dogmával.