Mi az a Q10 koenzim Meritene®
2020. március 24
A Q10 koenzim egy molekula antioxidáns. Kémiai formája miatt egyfajta "zsírsav". Jellegzetes szerkezete van, amely lehetővé teszi a sejtmembránokba való beilleszkedést és részévé válást.
ELŐNYÖK ÉS TULAJDONSÁGOK
Ennek a molekulának a fő funkciója kapcsolódik ahhoz a folyamathoz, amelynek során az oxigén és a tápanyagok energiává alakulnak át. A cellán belül van egy komplexum az energia megszerzésének mechanizmusa, amelynek alapvető része a Q10 koenzim. Azoknál az embereknél, akik napi aktivitásuk, testmozgásuk vagy megerőltető munkájuk miatt nagyobb az energiafelhasználásuk, szintén magasabb lehet ennek a koenzimnek a kiadása, mint más emberek.
Másrészről, cselekszik is sejtek védelme a napsugárzásnak és a szabad gyökök által okozott egyéb agressziónak való kitettség ellen. Vagyis lA Q10 koenzim előnyei többszörösek: antioxidáns, amely a sejtmembránban fejleszti működését. Védőréteget képez a külső agressziók ellen a bőrünkön és a szerveinken, megakadályozva azok oxidációját és felhalmozódását, amely végül befolyásolja működésüket.
Végül ez a molekula is részt vesz sejtmegújulás. Ez a folyamat ellenőrzi a sérült sejtek halálát és helyettesítését új, egészséges sejtekkel. Ezért kulcsfontosságú az olyan jelenségekben, mint a bőr megújulása.
AZ ÉLELMISZEREK GAZDÁLKODIK QENZIMBEN Q10
Ezt a molekulát a következő ételekben találhatjuk meg:
- Állati eredetű élelmiszerek, különösen hús és belsőségek, mint például a máj vagy a sertés vagy marhahús szíve.
- A kék hal: szardínia, makréla, tonhal, hering vagy makréla nagy mennyiségben biztosítják ezt a molekulát is.
- Diófélék dió, földimogyoró, pisztácia vagy mogyoró, és néhány mag, például szezámmag.
- Bizonyos hüvelyesek, mint pl szója, és származékai: babcsíra, szójaolaj, miso stb.
- A zöldségek közül, karfiol vagy brokkoli ezek adják a legtöbb mennyiséget erről a molekuláról.
- A növényi olajok általában ebben a komponensben is gazdagok.