Mi az aszparaginsav; News-Medical
Figyelem: Ez az oldal az oldal eredeti fordítása angolul. Ne feledje, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, ne azt, hogy minden fordítás tökéletes lesz. Ezt a weboldalt és oldalait angol nyelven kívánják olvasni. Ennek a weboldalnak és weboldalainak bármilyen fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ez a fordítás kényelmi szolgáltatásként szolgál.
Az aszparaginsav, más néven aminoszukósav vagy aszpartát, egy nem esszenciális aminosav, amelyet természetes módon állítanak elő az emberi szervezetben étrenden keresztül.
Kép jóváírás: StudioMolekuul/Shutterstock.com
Számos alkalmazási területe van, például a fehérjeszintézisben és egyes hormonok szabályozásában, de kémiailag szintetizálják étrend-kiegészítők létrehozására is, bár kiegészítésként nyújtott előnyei széles körben vitatottak.
Mi az aszparaginsav szerepe a szervezetben?
Az aszparaginsav az egyik építőelem-aminosav, amely felelős a fehérjék szintéziséért és a hormonok szabályozásáért az emberi testben.
Az aszparaginsav kétféle formában kapható: L-aszparaginsav és D-aszparaginsav.
Az L-aszparaginsav a szintetizált fehérjék részévé válik a szervezetben, és felelős a test immunrendszerének működését támogató antitestek előállításának ösztönzéséért.
A D-aszparaginsavat nem használják fehérjék szintetizálására. Jellemzően az agyalapi mirigyben és a herékben található, és részt vesz a tesztoszteron és a luteinizáló hormon (LH) szabályozásában, elvesztésében és szintézisében.
Az LH felelős annak szabályozásáért, amikor egy nő petefészkei felszabadítják a petesejtet a menstruációs ciklusa alatt, és ösztönzi a spermiumtermelést a férfiaknál.
Az aszparaginsav az emberekben négy esszenciális aminosav szintézisében vesz részt: metionin, treonin, izoleucin és lizin. A metionint az anyagcserében használják; a treonint a központi idegrendszerben, a szív- és érrendszerben és az immunrendszerben használják; az izoleucint az energiaszabályban alkalmazzák; A lizint az izomnövekedésben és a rotációban használják.
Milyen előnyei vannak az aszparaginsav-kiegészítőknek?
Az aminosavak tartalmazhatnak multivitaminokat, fehérjéket és étrend-kiegészítőket, és tablettákból, folyadékokból és porokból készíthetik őket.
Mivel azonban az aszparaginsavat nem tekintik esszenciális aminosavnak, nincs szükség arra, hogy az ember aszparaginsav-kiegészítőket vegyen be annak szintjének növelése érdekében a szervezetben, hogy ösztönözze az aminosavak szintézisét. A megfelelő mennyiségű fehérjét tartalmazó étrend felajánlja a test számára szükséges összes aminosavat.
Izomtömeg növelése
A tesztoszteronszint szabályozásában betöltött szerepe miatt a D-aszparaginsav az étrend-kiegészítők népszerű összetevőjévé vált, olyan emberek számára, akik izomtömeget és erőt akarnak építeni.
Tanulmányok arról, hogy a D-aszparaginsav-kiegészítők növelik-e a tesztoszteronszintet, valamint az izomtömeget és az erőt azoknál a férfiaknál, akik súlyzósan edzenek, nem találtak bizonyítékot arra, hogy a széles körben közölt előnyök igazak lennének.
A tanulmányokban szereplő férfiak ugyanolyan izom- és tesztoszteronszint-növekedést tapasztaltak, akár D-aszparaginsav-kiegészítőket, akár placebót szedtek.
Az aszparaginsav-kiegészítők tesztoszteronszintre gyakorolt hatásait vizsgáló tanulmányok nem vezettek meggyőző eredményekre.
A termékenység növelése
Egy 30, csökkent spermium-mozgékonyságú (asthenozoospermia) és 30 alacsonyabb spermiumszámú (oligoasthenozoospermia) férfit érintő vizsgálatban a D-aszparaginsav napi 90 napos adagja jelentősen megnövelte a spermium mennyiségét és a spermiumok mozgékonyságát. a spermium, amelyet a férfiak termeltek.
Ennek következtében a terhességi arány ezekben az erőpárokban is növekedett, bizonyítékot szolgáltatva arra, hogy az aszparaginsav kiegészítés jótékony hatással lehet a férfi termékenységre.