Mi az elme vándorlása és miért kell törődnünk velünk - az elme csodálatos
Minden nap automatikusan több ezer műveletet hajtunk végre. Természetes, hogy ez így van, mert a legkisebb tevékenységet sem tudtuk ésszerűsíteni. Azonban sok olyan akció esetében, amely fókuszt igényel, hagyjuk elménk kóborolni. Egy dolgot csinálunk, és mást gondolunk. Ezt a szétszórt figyelmet elmebolyongásnak nevezik.
A vándor elméje az az a fajta homályos gondolkodás, amely a tapasztalt konkrét helyzet és az elképzelések között áll amelyek a fejünkön keringenek. Ez az egyszerű céltalan figyelemtől a közvetlen álmodozásig terjed. Akkor fordul elő, amikor kissé elterelődünk és amikor az álmodozásnak szenteljük magunkat.
"A gondolkodás képessége arra, hogy mi nem történik meg, kognitív teljesítmény, amelynek érzelmi költségei vannak".
-Matthew Killingsworth-
A vándorlásnak ezzel a jelenségével szemben különböző álláspontok vannak. Bizonyíték van arra, hogy a vándorló elme negatív következményeket generál, mind az értelemre, mind az érzelmekre. Van azonban bizonyíték arra is, hogy az ilyen ábrándozás pozitív hatással van jólétünkre. Ebben nincs teljes egyetértés. Lássuk.
Tanulmány a vándor elméről
Matthew Killingsworth és Daniel Gilbert kutatók a Harvard Egyetemről, tanulmányt végzett, amelyben a kérdés központi volt: "Melyek a boldogság legfőbb okai?". Egy alkalmazás révén világszerte ezer embert kértek fel egy ideig a kérdések megválaszolására. A nap bármely szakában ilyen kérdéseket tettek fel, és valós időben kellett válaszolniuk.
A kérdések alapvetően három szemponthoz kapcsolódtak. Az első, hogy érezték magukat. A második, mit csináltak. A harmadik pedig, ha valami másra gondoltak, mint amit tettek. Az eredmények jelezte, hogy a megkérdezettek 47% -a szinte mindig elvégzett egy feladatot, de máshol volt az esze.