Mi az E-vitamin és mire való?

Az E-vitamin nagyszerű szövetségese testének működésében

mire szolgál

Írta: Flor Valenzuela

Mi az E-vitamin és mire szolgál (Freepik)

Az E-vitamin zsírban oldódó tápanyag, amely antioxidánsként működik, mivel megvédi a sejteket a szabad gyökök által okozott károktól. A szabad gyökök olyan vegyületek, amelyek akkor keletkeznek, amikor a test az ételt energiává alakítja. Ezenkívül a környezetben szabad gyökök találhatók a cigarettafüst, a légszennyezés és az ultraibolya napsugárzás hatására is.

Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) szerint a szervezetnek szüksége van E-vitaminra az immunrendszer stimulálásához, hogy harcolni tudjon az őt behatoló baktériumok és vírusok ellen.