Mi okozza a horkolást, és mit tehetünk annak elkerülése érdekében
Hogy megtörténik-e veled, mert nem akarsz zavarni; mintha valakivel történne, aki a közelben alszik, mert zavar: a horkolás oka és lehetséges gyógymódjai egyike volt azoknak a témáknak, amelyeket a héten feltett nekünk. Innentől kezdve nem tudjuk arra késztetni, hogy hagyja abba a horkolást, de mindent meg tudunk magyarázni, amit a tudomány tud ezekről (néha nagyon bosszantó) zajokról.
Általában azért horkolunk, mert valami fizikailag megzavarja a levegő áramlását hogy kilökünk, amikor alszunk. Allergia, valamilyen deformáció az orrban vagy kis polipok, amelyek akadályozhatják azt; kevés izom a torokban és a nyelvben, ami hátrafelé esik (általában a mély alvás, az alkoholfogyasztás vagy az altatók használata miatt) vagy a túlsúly, azok a tényezők, amelyek megzavarhatják e kellemetlen hang kibocsátását, miközben mi pihenés.
"A horkolás leggyakoribb oka, hogy a betegek különböző okokból, különösen a túlsúly, az életkor vagy a nőknél bekövetkező hormonális változások miatt, laza, gyenge felső légúti szövetei vannak: a szájíz, a nyelv stb. puha "- magyarázza Maldita Cienciának Guillermo Plaza, a Spanyol Fül-Orr-Gégészeti és Fej- és Nyaksebészeti Társaság (SEORL-CCC) igazgatótanácsának tagja. alvás közben rezgés van, ez a hang, amelyet horkolásként azonosíthatunk, amelyben a szájpadlás és a nyelv főleg érintett "- pontosítja.
A horkolásnak elvileg nincs más problémája, mint az: a közelünkben alvó (vagy a közelben tartózkodó) emberek zavarása. Az orvosi helyzet bonyolult, ha a horkolás az alvási apnoe következménye, rendellenesség, amelyet jellemez a légzés megszakítása legalább 10 másodpercig amikor alszunk. Az alvási apnoe a többi szenvedő embert is érinti, mivel ez a mély alvásnál kevesebb idővel és a könnyed alvás idejével jár, ami szintén folyamatosan megszakad. Ebben az esetben, a legjobb megoldás szakemberhez fordulni a helyzet felmérésére.